Sâmbătă, la iSănătate:
Cum consumăm corect grăsimile?
- Medicul nutriționist, Zoia Iliușina, ne spune de ce să nu ne fie frică să consumăm grăsimi și ce legătură există între acestea și nivelul de colesterol din organism.
Cum hidratăm corect nucile și semințele?
- Nucile și semințele sunt o sursă excelentă de grăsimi sănătoase. Pentru a beneficia la maximum de proprietățile lor, unele dintre ele trebuie hidratate.
Curiozități despre apă
- În curând va fi Ziua Mondială a Apei. Descoperă curiozități interesante despre apă de la reporterul iSănătate, Cătălina Osoianu.
Cum alegi filtrul de apă?
- Hidratarea corespunzătoare este un element cheie pentru sănătatea noastră. Ce apă bem și ce filtre putem utiliza.
Totul despre floating
- Dacă ai obosit de rutină, e timpul să iei o pauză. Astfel, procedura de floating poate fi un motiv perfect pentru o evadare din stresul cotidian.
Dans acrobatic - eleganță și forță în mișcare
- Viața este precum dansul, iar dansul are puterea de a salva vieți, mai ales dacă acesta este un dans sportiv ce necesită multă forță și echilibru. Vedem câteva mișcări simple pentru cei care vor să înceapă călătoria în lumea dansului acrobatic.
Ce dulciuri oferim copiilor?
- Sunt gustoase, dar şi nesănătoase. Dulciurile reprezintă una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă un părinte când vine vorba despre copilul său. Consumate zilnic, ciocolatele şi bomboanele pot crea dependenţă în rândul copiilor. Află ce poţi face pentru a gestiona eficient pofta de dulciuri, dar şi cu ce le înlocuim.