In sezonul rece al anului, cu frig si umezeala, cea mai frecventa afectiune maladiva care influenteaza viata la o mare parte a populatiei, o constituie durerile reumatismale. Cele mai frecvente localizari sunt articulatiile coloanei vertebrale, genunchii, soldurile si unele articulatii de la nivelul degetelor mainii sau piciorului.
In perioada iernii resimt frecvent dureri si cei care au avut in trecut diverse fracturi sau traumatisme importante.
La fel, pe timp de iarna respiratia este ingreunata din cauza aerului rece care determina ingustarea cailor respiratorii, iar acutizarea bolilor pulmonare sunt iminente. Exista risc de a face o criza astmica a celor bolnavi de aceasta afectiune.
Acest lucru nu inseamna ca bolnavii in cauza nu trebuie sa iasa din casa pe perioada lunilor de iarna, ci trebuie sa-si ia anumite masuri de precautie pentru a putea respira mai usor in conditiile unor temperaturi scazute: sa foloseasca un fular care sa acopere nasul si gura, sa-si administreze un bronhodilatator (evident – la recomandarea medicului!) cu 25 – 30 de minute inainte de a iesi din casa, sa respire pe nas si nu pe gura pentru ca nasul incalzeste aerul care patrunde la nivelul tractului respirator.
Iarna este grea si pentru cardiaci. Insa, pentru a reduce aceste riscuri, se pot lua cateva masuri simple de precautie: Imbracaminte suficient de groasa, calduroasa dar nu greoaie, care sa mentina constanta temperatura corpului, sunt de preferat activitatile care se desfasoara in casa pentru a reduce la minim modificarile bruste in activitatea inimii si efortul de adaptare la frig.
Daca totusi deplasarile sunt necesare, alegerea momentelor zilei si a zilelor mai putin friguroase trebuie sa fie in atentia cardiacului si a familiei acestuia. Cardiacii trebuie sa evite iesirea din casa dimineata si seara tarziu, cand temperaturile sunt foarte scazute. Caciula, esarfa sau o pereche de manusi sunt accesorii obligatorii in timpul iernii, deoarece ele reduc suprafata de piele expusa frigului.
Daca afectiunile de iarna se agraveaza si nu reusiti sa le anihilati, mergeti la medicul de familie sau la cel de specialitate.