De obicei, hipotermia apare atunci cand petreci mult timp la temperaturi scazute, iar corpul se raceste simtitor de la 37 de grade la 28, in functie de gravitatea afectiunii.
Cum previi hipotermia
Pentru a evita hipotermia, cel mai bine este sa stai in casa pe timp de ger. In caz contrar, medicii te sfatuiesc sa te echipezi corespunzator: sa acoperi extremitatile, adica urechile, nasul, degetele de la maini, dar si picioarele. La fel, este necesar sa ai o alimentatie bogata in grasimi si glucide (dulciuri) si sa consumi doua cani de ceai pe zi.
Simptome
Printre simptome se numara: frisoane, piele rece si palida, tulburari de echilibru si de vorbire; amorteli la nivelul mainilor si degetelor, afectarea capacitatilor intelectuale.
Primul ajutor
Cel mai important lucru este restabilirea temperaturii normale a corpului, care se va face lent, nu brusc - cu aproximativ 1 grad pe ora si consta in: aducerea victimei intr-un mediu cald, inlocuirea imbracamintei ude cu una uscata si invelirea cu paturi; aceste masuri pot fi suficiente in hipotermiile usoare si medii cu temperaturi de peste 31 grade celsius.
In cazul hipotermiei severe, pacientul trebuie sa fie transportat de urgenta la spital.