Nu este un secret pentru nimeni că femeile moderne trăiesc la intensitate maximă. Între carieră, familie și dorința de a arăta impecabil, uităm adesea să ne ascultăm corpul. Tatiana Gaiu avertizează: simptomele tiroidei sunt extrem de subtile și pot fi confundate ușor cu stresul cotidian sau oboseala cronică.
De multe ori, dăm vina pe o perioadă aglomerată la job pentru faptul că ne cade părul sau că avem unghiile fragile. Totuși, problema este una mult mai complexă.
„Simptome specifice anume pentru glanda tiroidă nu sunt, dar sunt o serie de simptome nespecifice care sunt comune și altor patologii, fie și aceeași anemie, oboseala cronică, stresul cronic, deficiențe de macroelemente și vitamine. Dacă vorbim de hipotiroidism, avem oboseala, creșterea în greutate, edemele, pot fi probleme cu părul și anume căderea acestuia, unghii fragile, uscăciunea pielii. La fetele și femeile de vârstă reproductivă pot fi dereglări ale ciclului menstrual. Dacă vorbim despre hipertiroidism, atunci tabloul clinic este opus și se reprezintă prin scăderea în greutate, tremurare excesivă, anxietate, palpitații cardiace”, explică Tatiana Gaiu.
Pentru a străluci la exterior, trebuie să avem echilibru la interior. Specialista recomandă o abordare integrativă. Nu este suficient să verificăm doar hormonii, ci trebuie să privim imaginea de ansamblu: analiza generală și biochimică a sângelui.
„Analize hormonale și analize generale. Începând cu analiza generală și biochimică a sângelui și analiza la micronutrienți și vitamine”, a spus Gaiu.
Dacă vrei să îi oferi tiroidei tale un mic „spa” nutrițional, iată care sunt elementele care nu trebuie să îți lipsească din regim, conform Tatianei Gaiu:
Vitamina D: „Vedeta” sistemului imunitar și aliatul nr. 1 împotriva bolilor autoimune.
Zincul și Seleniul: Duo-ul de aur pentru un păr bogat și o piele elastică.
Fierul: Esențial pentru energie și vitalitate.
Omega-3: Pentru a ține inflamația la distanță.
