Ce este analiza corporală și cum funcționează
„Analiza corporală este o metodă modernă de a evalua compoziția organismului și este o metodă mult mai complexă decât greutatea corporală și este recomandată atât persoanelor sănătoase, cât și celor care doresc scăderea în greutate, acumularea masă musculară sau monitorizarea stării de sănătate”, a spus medicul endocrinolog Tatiana Baranovici.
Aparatul de analiză corporală prin bioimpedanță este folosit în săli de fitness, clinici de nutriție, farmacii și, uneori, acasă pentru a evalua compoziția corpului, nu doar greutatea.
„Analiza se bazează pe o tehnologie de bioimpedanță electrică. Este o metodă non-invazivă, sigură, nedureroasă, oricum ne oferă rezultate fiabile care sunt optime pentru evoluție și monitorizare”, a menționat medicul endocrinolog.
Ce indicatori măsoară aparatul de analiză corporală
Aparatul de analiză corporală evaluează compoziția corpului și metabolismul.
„Noi putem să evaluăm masa musculară, procentul de grăsime, hidratarea, densitatea osas, la fel calculează și rata metabolismului bazal și astfel noi putem crea mai ușor niște recomandări strict personalizate pentru fiecare pacient”, a explicat Tatiana Baranovici.
Cum ajută analiza corporală la scăderea în greutate
Aparatul ajută la monitorizarea procesului de scădere în greutate, deoarece arată dacă pierderea în greutate provine din reducerea grăsimii corporale sau din pierderea mesei musculare.
„Datorită acestui aparat noi putem identifica dacă scăderea în greutate este din contul țesutului adipos sau totuși este pierderea masei musculare și atunci noi putem să avem o imagine mai obiectivă asupra rezultatelor și putem să adaptăm planul nutrițional sau activitatea fizică conform rezultatelor”, a declarat medicul endocrinolog.
Cum trebuie să ne pregătim pentru analiza corporală
Înainte de analiza corporală, se recomandă ca persoana să nu consume alimente sau băuturi cu două-patru ore înainte, să evite efortul fizic intens în ultimele 12 ore.
„În general nu este o pregătire deosebită, este de dorit ca de fiecare dată să fie efectuat în aceleași condiții, să fie efectuat în aceeași parte a zilei, preferabil înaintea meselor principale și să nu fie o activitate fizică intensă în prealabil”, a precizat Tatiana Baranovici.
Este important de reținut că acest tip de analiză oferă estimări, nu un diagnostic medical.