Inainte sa consumi orice, chiar si sa bei apa sau te speli pe dinti, este recomandat sa faci procedura de oil pulling. Aceasta este o tehnica de igienizare a gurii cu ajutorul uleiului – asa cum ii spune si numele. Procedura de oil-pulling este folosita de secole in medicina ayurvedica si este una foarte simpla: trebuie sa iti clatesti gura cu ulei timp de cateva minute.
Mestecatul uleiului este un stravechi remediu ayurvedic pentru purificarea cavitatii bucale si intarirea dintilor si a gingiilor; se folosesc uleiuri virgine, presate la rece, de susan, cocos, floarea-soarelui sau masline.
„Ea a venit la noi din ayurveda, clatirea cavitatii bucale cu ulei. Cel mai bun ulei pe care il putem alege este unul natural, presat la rece, din cocos. Prin miscarile pe care le facem, activizam muschii mandibulei, scoatem toxinele, uleiul de cocos are proprietati anti bacteriene, anti ciuperci, scoatem toxinele din cavitatea bucala. Pentru ca digestia incepe anume in gura, trebuie sa avem grija in ce stare este gura.”, a spus nutritionistul Irina Ghilova in timpul emisiunii iSanatate.
Alte noutati din health&beauty, sport, nutritie si povesti cu oameni fascinanti gasesti pe site-ul emisiunii.
Sursa foto: Google.com