„Antibioticele îți pot salva viața atunci când ai o infecție serioasă, dar în același timp, pot distruge echilibrul intestinal”, a subliniat nutriționista Elena Fedorcan.
Specialista a explicat faptul că aceste medicamente nu fac diferența între bacteriile dăunătoare și cele benefice: „Ele nu aleg doar bacteriile rele, ci le elimină și pe cele bune care îți susțin digestia, imunitatea și chiar starea de spirit”.
Consecințele nu întârzie să apară, iar mulți pacienți resimt tulburări digestive și chiar simptome emoționale după un tratament.
„După o cură de antibiotice, mulți oameni se plâng de balonare, tranzit dat peste cap, oboseală constantă sau chiar anxietate, și nu este întâmplător”, a menționat nutriționista.
Legătura dintre intestin și sănătatea generală este mai profundă decât pare: „Peste 70% din imunitate stă chiar în intestin, iar flora intestinală produce hormoni și neurotransmițători, inclusiv serotonina - hormonul fericirii”, a notat Elena Fedorcan.
De aceea, încheierea unei cure cu antibiotice nu înseamnă neapărat că organismul și-a revenit complet.
„După antibiotice nu este suficient să spui: „Gata, m-am vindecat”. Trebuie să refaci flora cu alimente fermentate, fibre prebiotice și, dacă e nevoie, probiotice de calitate”.
Neglijarea acestui pas poate slăbi corpul pe termen lung: „Dacă sari peste pasul ăsta, corpul tău va rămâne vulnerabil mult timp după tratament”, a avertizat nutriționista.
Elena Fedorcan este un nutriționist și terapeut din Republica Moldova. Pe contul său de Instagram are o comunitate de peste 35 de mii de urmăritori.
SURSA FOTO: INSTAGRAM; GOOGLE