Pepenele verde
Acest stingator de sete este bogat in vitamina A si C, potasiu si antioxidanti care lupta impotriva cancerului. Este deasemenea una dintre cele mai bogate surse de amino acizi L-citrulina care ajuta la reglarea functiilor arteriale si scade presiunea sangelui.
Crevetii
Crevetii sunt bogati si proteine, au putine calorii si sunt deasemenea o sursa buna de omega 3 si vitamina B 12. Incearca-i intr-o reteta usoara!
Salata iceberg
Daca se numara printre alimentele tale preferate , afla ca o cana de frunze de salata tocate iti acopera 20% din necesarul corpului tau de vitamina K intr- o zi si 15% de vitamina A.