1. Din punct de vedere nutritional, lamaia este atat un aliment, dar si un condiment, care aduce un aport caloric minimal de 30 kcal/ 100 g, facandu-l fructul ideal al dietelor de slabire (apa cu lamaie – alimentul cu prezenta obligatorie in aceste diete);
2. Vitamina C din lamaie, prin efectele sale antioxidante si flavonoide, ajuta organismul sa lupte impotriva diverselor boli, afectiuni si stimuleaza imunitatea;
3. Este un aliment alcalinizant. Desi are gust intens (acid) poate fi folosita ca un pansament gastric-detoxifiant (apa cu lamaie).
4. Are proprietati antibacteriene demonstrate si un rol detoxifiant hepatic;
5. Contine vitamina P cu rol tonifiant al peretilor vasculari si cu efecte benefice in dieta persoanelor hipertensive;
6. Ajuta in tratamentul litiazei renale (in special prin depuneri de calciu).