Cum se intampla ca un cuplu, pe care il consideram perfect ajunge sa se destrame? Ce facem ca sa pastram idila pe care am creat-o?
Conflictele incep din cateva cauze. Le voi face o retrospectiva. Daca te regasesti undeva – analizeaza-te.
Nu stim cine e boss-ul.
Conform studiilor, acestea intervin in orice cuplu, care nu a stabilit cine va fi liderul in relatie. De obicei, liderul ia deciziile mari, dar si responsabilitatile. Atunci cand un cuplu nu a stabilit, in mod mutual, cine va fi „capitanul navei”, incep conflictele. Acestea pot fi recunoscute prin: nu sunt de acord, cine esti tu ca sa imi spui mie ce sa fac?
Vedem lumea diferit si avem valori diferite.
Suntem nascuti si crescuti in medii diferite. Venim in relatie cu experiente diferite. De aceea este mai mult ca posibil ca sa existe diferente intre maniera in care percepem lumea sau intre valori. Pentru cineva sunt importanti banii si siguranta materiala, pentru altcineva – cresterea spirituala. Avem conceptii diferite referitor la relatie, iubire, responsabilitati, viata. Acestea genereaza interese diferite. Unul vrea sa mearga la fotbal, altul – la teatru.
Avem viziuni de viitor diferite.
Pentru ca avem viziuni diferite asupra vietii, putem avea si viziuni diferite asupra viitorului. Fiecare dintre noi isi imagineaza diferit viitorul. Pentru cineva viitorul poate fi planificat si realizat pas cu pas. Avem scopuri si obiective diferite. Cu cat sunt mai diferite conceptiile despre lume, cu atat mai diferit vedem viitorul.
Suntem personalitati necongruente.
Atunci cand personalitatea omului nu este pe deplin dezvoltata, cand omul nu poate fi independent si autentic, se leaga de partenerul de cuplu cu maini si cu picioare. Nu poate trai fara el. La drept vorbind, relatia adulta, care aduce echilibru si pace in viata ta, este una in care fiecare este un Om format. Daca nu este asa, vor interveni crize de gelozie, de concurenta, de invidie mascata, de control asupra celuilalt. Si asta, dupa cum am mai spus – nu are legatura cu iubirea.
Relatiile de cuplu echilibrate sunt acele in care fiecare se iubeste inainte de toate pe sine si apoi pe celalalt. O relatie autentica nu este lipsita de viziuni diferite. Dimpotriva, ea poate fi alimentata de diferente. Dar o comunicare eficienta intre cei doi poate fi realizata doar daca fiecare se iubeste pe sine. Nu vorbim de egoism in acest caz, ci de maturitatea cu care ne percepem pe noi si cu care privim lumea din jur.
Stresul cauzeaza conflicte.
Se poate intampla foarte des ca suntem stresati. Fie ca avem un serviciu care ne epuizeaza, fie ca apar probleme care trebuie rezolvate, nivelul de stres se ridica. Pentru ca nu avem modalitati de a lupta cu stresul – ajungem sa il descarcam pe partener. De aici vin majoritatea conflictelor. Modalitatea in care actionam in aceste cazuri determina o relatie conflictuala sau una eficienta si plina de pace si echilibru. Putem alege sa facem sport sau sa urlam la celalalt. Sa scriem texte sau sa il invinuim. Depinde de fiecare dintre voi cum ajunge sa depaseasca stresul emotional.
Tensiunile si nemultumirile acumulate.
Daca in cuplu nu exista o comunicare deschisa, in care fiecare sa poata spune ce il doare – asteptati-va la conflict. Este importanta deschiderea si sinceritatea. Poti invata sa expui nemultumirile evitand acuzatiile. Pentru a face asta te referi strict la comportamentul care te-a deranjat. Nu e nevoie sa numesti omul cu expresii urate. Aminteste-ti ca aceasta este persoana pe care o iubesti. Acum formuleaza!
De obicei, in conflicte apare Mediatorul – cel care ia partea unuia sau altuia: parinti, prieteni, etc. Cand apare un conflict – rezolva-l in cuplu. Discuta diferentele. Gaseste punctele comune, porneste de la ele. Vezi ce poate castiga fiecare dintre voi din rezolvarea conflictului. Daca nu poti vorbi – inventeaza un caiet in care scrii. Apoi lasa celalalt sa scrie. Si tot asa. Fii creativ.
Dar cel mai important lucru este dezvoltarea personala. Atat timp cat unul dintre voi, sau amandoi aveti o multime de frustrari, suparari, conflicte interioare – anxietatea in cuplu va creste. Stresul va creste. Si atunci conflictul va deveni calea prin care comunicati. Te simti bine cu inima palpitand, sau cu lacrimi in ochi? Nu! Atunci cunoaste-te pe tine, iubeste-te. Si solutioneaza divergentele iubind partenerul.
Daca ai o intrebare la care nu gasesti un raspuns sau vrei sa ne povestesti cum ai depasit o anumita problema, scrie-ne la sectiunea comentarii sau pe adresa de e-mail perfecte@perfecte.md cu subiectul "Problema mea". Angela Stafii - expert si trainer in dezvoltare personala si relatii interpersonale, va veni cu un sfat specializat.