1. Mai putina cafea. Uscarea pielii si aparitia ridurilor este in stransa legatura cu cofeina. Si daca nu poti renunta la aceasta placere, nu uita sa te hidratezi foarte bine, cel putin 2.5 l de apa in fiecare zi.
2. Dusuri lungi si fierbinti? Spune nu! Chiar daca adori sa stai sub dus iar apa sa fie fierbinte, incearca sa scapi de acest obicei cat mai repede. Temperaturile inalte distrug primul strat al epidermei si inlatura uleiurile naturale ale pielii, determinand uscarea acesteia.
3. Nu sari peste mese! Incearca sa ai 3 mese in fiecare zi si 1-2 gustari intre acestea. Asa vei avea parte de vitamine si nutrienti care ajuta pielea sa se refaca. Renunta la sare si consuma mai multe fructe si legume proaspete.
4. Fara ceara pe fata. Nu este deloc o idee buna sa te epilezi cu ceara pe fata. Mai bine mergi la o cosmeticiana si cere-i sa te epileze cu penseta. Va fi putin dureros la inceput, insa vei rezista cu siguranta.
5. Demachiere de doua ori pe zi! Demachiaza-te atat dimineata, insainte de a pune un nou strat de machiaj pe ten, cat si seara, dupa o zi lunga in care tenul tau a acumulat impuritati. Continua cu o lotiune tonica si apoi o crema hidratanta.
6. Dormi! Somnul ajuta la regenerarea celulelor, asa ca nu sari peste cele 8 ore de somn zilnic daca vrei un ten frumos si luminos.
7. Nu exagera cu exfolierea! Exfolierea este foarte buna deoarece curata stratul de celule moarte de la nivelul pielii, insa nu trebuie sa exagerezi. Aplica un scrub o data pe saptamana si nu agresa pielea in exces, deoarece o vei transforma intr-o piele extrem de sensibila.
8. Fara perii de machiaj murdare! Periile de machiaj, buretii si orice aplicator care vine in contact cu tenul tau trebuie curatat saptamanal. Se acumuleaza multe bacterii pe aceste aplicatoare, iar tenul tau ar putea avea probleme.