Tocmai de aceea, trebuie sa arate impecabil cat e vara de lunga. Calcâiele crapate, picioarele umflate sau unghiile rupte nu au ce cauta in aceasta poveste. Invata mici trucuri care o sa te ajute sa ai picioare sexy toata vara!
Calcaie crapate
In anotimpul cald, sandalele sunt incaltarile noastre preferate. Dar ce te faci daca ai niste calcaie uscate si crapate? Indiferent cat de sexy sunt incaltarile tale, calcaiele crapate strica tot efectul. De aceea, trebuie sa acorzi o atentie speciala acestei zone. Ai nevoie de exfoliere care sa indeparteze celule moarte, cu ajutorul unei pietre ponce, dar si de hidratare (poti sa folosesti uleiuri naturale sau creme grase). Cel mai bine este sa le aplici seara, inainte de culcare. Dupa ce masezi zona crapata, te incalti cu o pereche de sosete pe care sa le tii in picioare toata noaptea. Daca vrei sa vezi rezultate, repeta acest tratament timp de cateva nopti.
Unghii sanatoase si frumoase
Asemenea calcaielor si unghiile de la picioare sunt foarte expuse atunci cand purtam sandale. De aceea, este foarte important sa le avem sanatoase si ingrijite. Incearca, pe cat posibil, sa folosesti slapi atunci cand te duci la piscina sau la sauna, daca nu vrei sa iei diferite bacterii si ciuperci. De asemenea, este indicat sa-ti stergi, in interior, cu un dezinfectant, incaltarile pe care le porti cu piciorul gol. Din cauza prafului si a transpiratiei sandalele tale devin mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor.
Nu uita de pedichiura! Niste unghii frumoase sunt, in primul rand, niste unghii ingrijite.
Picioarele umflate
In timpul verii, din cauza caldurii, picioarele au tendinta sa se umfle mai des. Daca ai si tu aceasta problema, incearca sa introduci in dieta ta ceaiurile speciale care ajuta circulatia. Incearca ceaiul de papadie sau de urzica. Ceaiul de papadie este un puternic detoxifiant (stimuleaza ficatul si rinichii in procesul de eliminare a toxinelor). Are actiune diuretica, depurativa si elimina toxinele din organism.
Unde mai pui ca este si un dusman al celulitei. Un alt aliat este ceaiul de urzica.
Nu uita ca si sarea este un mare dusman al picioarelor tale. Sodiul retine apa în tesuturi, iar în zilele caniculare acest lucru poate pune grave probleme, pentru ca afecteaza capacitatea organismului de a-si reduce temperatura prin transpiratie.
Exfoliere eficienta
Daca vrei niste picioare frumoase, numai bune de mângâiat, ai nevoie de exfoliere. Cel mai bine este sa te exfoliezi înainte de epilare. Asa, te asiguri ca firele care au crescut pe sub piele vor putea fi îndepartate la epilat.
Nicio zi fara hidratare
Este important sa folosesti zilnic, dupa dus, o lotiune hidratanta. Aceasta îti va hrani si hidrata pielea si o va face sa arate si sa se simta mult mai bine atunci când este atinsa. De asemenea, poti sa folosesti creme hidratate care îti ofera o culoare aramie si o stralucire speciala a pielii. Cu ajutorul acestor creme minune, picioarele tale se transforma în cinci minute.
Dusurile reci
Daca tânjesti dupa picioare frumoase, obisnuieste-te cu dusurile alternante. Apa rece stimuleaza circulatia sanguina, tonifiaza si întareste musculatura picioarelor tale.
Poarta incaltari nude
Un mic truc pentru picioare frumoase, care atrag toate privirile: poarta pantofi nude. Acesti pantofi îti vor subtia picioarele, te vor înalta si te vor face sa te simti mult mai sexy.
Alte cateva reguli pe care trebuie sa le respecti pentru frumusetea si sanatatea picioarelor tale:
- evita sa stai in picioare prea mult timp, aceeasi regula e valabila si atunci cand stai pe scaun.
- evita baile lungi, cu apa fierbinte.
- consuma multe lichide, dar mai ales apa.
- dupa o zi lunga de munca un masaj simplu ajuta la stimularea circulatiei si la relaxarea musculaturii.