Vedeta in varsta de 58 de ani nu se sfieste sa-si arate amprenta timpului asupra chipului sau, astfel ca, fara a-si acoperi fata de produse de infrumusetare, Elle a vorbit liber cu fanii sai despre cartea Gut Feelings, alaturi de Dr. Will Cole.
Elle Macpherson a parut relaxata pe tot parcursul sesiunii live, purtand haine confortabile, albe, si avand un look natural, cu parul lasat desfacut si tenul nemachiat.
Secretele care o ajuta pe Elle Macpherson sa arate incredibil la 58 de ani
Modelul a dezvaluit, in cadrul unui interviu pentru Sportdeluxe, cateva dintre secretele si trucurile care o ajuta sa se mentina intr-o forma de invidiat. Ea ia prima masa din zi destul de tarziu, mai ales daca cina a fost, de asemenea, la o ora tarzie. Practic, tine un fel de post intermitent, care ii tine metabolismul alert si un nivel bun al zaharului in sange. In plus, energia e mereu la cote mari, pentru ca si digestia ia o pauza.
Horoscop 26 martie 2023. Zodiile care dau dovada de multa loialitate
La micul dejun mananca de obicei iaurt cu fulgi de nuca de cocos, lamaie inmuiata in seminte de chia sau lapte de migdale facut in casa.
„Ador painea vegana facuta in casa, acoperita cu avocado, varza si rosii din gradina mea. Uneori o completez cu chimen dulce si unt de migdale”, a declarat ea.
Cat despre restul meselor, acestea constau in multe legume, peste, oua, branza, paste vegetale, seminte de in si shake de ciocolata cu proteine din plante.
Din cand in cand, Elle isi poate permite cate un mic „derapaj" de la regimul pe care il urmeaza cu o rigurozitate aproape militareasca. Printre slabiciunile carora le mai cedeaza uneori se numara pavlova - prajitura savuroasa cu bezea, frisca si fructe - o felie de paine cu unt de arahide, o ciocolata neagra sau o inghetata. De asemenea, modelul bea 2-3 litri de apa pe zi si doarme minim 7 ore pe noapte.
