De la inceputul cariei sale, vedeta, in varsta de 33 de ani, a slabit 9 kilograme si a reusit sa-si mentina greutatea ideala pana in ziua de astazi. Ciara cantareste 62 de kilograme, o greutate ideala conform specialistilor, avand in vedere ca aceasta are o inaltime de 1,74 metri.
Intr-un interviu pentru revista People, cantareata a afirmat ca mananca dupa un program regulat, consuma foarte multa apa si face exercitii des.
Ciara si-a organizat mesele in cinci gustari pe zi. Aceasta a mai explicat ca mesele regulate intensifica arderile, iar consumul de apa ajuta procesul de slabire. Exercitiile pe care le face vedeta cuprind multe exercitii de tip cardio, dar lucreaza mult si cu ganterele.
Cantareata a mai declarat ca ocazional se antreneaza impreuna cu sotul ei, Russell Wilson, pentru ca in acest fel „se motiveaza unul pe celalat si este si amuzant in acelasi timp”.
Sursa foto: Perfecte.ro