Întrebat cât de mult contează alimentația pentru starea noastră de spirit, invitatul emisiunii a răspuns:
„Alimentația are o foarte mare importanță pentru că, chiar și starea de spirit este provocată de hormonul serotonină, hormonul fericirii și al plăcerii”.
„Mai ales în prioada de toamnă, astenia de toamnă nu este specifică doar pentru moldoveni. După statistică, în foarte multe țări, populația știind acest lucru, folosește foare multe suplimente alimentare calitative. În Japonia 92% din populație folosesc suplimente în aceste perioade, ei știind cum funcționează acestea, încearcă să suplinească niște goluri”, a continuat Munteanu.
De asemenea, specialistul a enumerat care sunt alimentele ce trebuiesc a fi consumate în această perioadă, dar și alte aspecte la care trebuie să atragi atenția: „În ceea ce ține de alimentație, accentul trebuie pus pe carnea de curcan, bananele, cerealele integrale, ciocolata neagră, diferite nuci, semințe. Pe lângă alimentație, la fel de important să ne plimbăm la aer liber, și să avem un somn calitativ. Ca consecință, la astenia de toamnă, este mâncatul compulsiv care duce la acumularea de kilograme”.
În aceeași ordine de idei, Sergiu a prezentat un produs care poate rezolva problema asteniei: „Aici avem produsul nostru de la compania Bitonic, o companie austriacă, deja de 11 ani pe piața Republicii Moldova, are o gamă de produse pentru toate situațiile cu care se ciocnește omul contemporan. În cazul asteniei, produsul Bitonic „Nostressprim”, dacă iei o capsulă pe zi, rezolvă problemele cu somnul, ești mai calmă, te concentrezi mai bine și mai ușor treci peste perioada complicată. Un produs calitativ, îl găsești doar în farmacii, produsele noastre le găsiți în rețeaua Farmacia Familiei și Dita Hyper Farmacia. Acest supliment se ia minim pentru o lună, ideal ar fi două. Este un produs pentru adulți. Efecte adverse nu sunt”.
Nutriționistul a punctat asupra alimentelor care trebuiesc consumate în perioada de toamnă: „Fructele și legumele sezoniere, ele conțin vitaminele încă. Imediat o să vină sezonul murăturilor. În perioada dată, o să fie straniu, dar se începe a consuma și slănina. Se poate câte puțină slănină calitativă, 20-30 grame pe zi pentru un om de 70 de kilograme, cei care nu are probleme cu ficatul și vezica biliară”.
*Acest articol este un produs comercial