Asa se mentin in forma cele mai cotate modele! Vezi ce sacrificii fac pentru a arata bine - FOTO

O lume intreaga le cunoaste. Ele sunt fetele de la Victoria's Secret. Un nume care atrage sute de milioane de oameni anual, dar si un loc in care frumusetea se obtine prin munca.

read more

25 de beneficii ale sportului pentru sexul frumos! Afla secretele mai jos - FOTO

25 de beneficii ale sportului pentru sexul frumos! Afla secretele mai jos - FOTO


Daca te simti vreodata obosita, stresata si lipsita de motivatia de a practica un sport, arunca un ochi la lista de mai jos. Iti prezentam cele 25 de beneficii ale sportului care pot convinge orice femeie sau fata ca miscarea ne tine in forma atat din punct de vedere fizic, cat si psihic.

read more

Ksenia Borodina s-a apucat de sport! prezentatoarea si-a propus sa dea jos kilogramele in plus - FOTO

Ksenia Borodina s-a apucat de sport! prezentatoarea si-a propus sa dea jos kilogramele in plus - FOTO


KSenia Borodina a fost in vacanta cu sotul sau si cei doi copii ai lor. Intorcandu-se in Rusia, la modeul sau obisnuit de viata, Ksenia a hotarat sa se apuce serios de silueta sa.

read more

4 motive pentru care nu dai jos kilogramele in plus, chiar daca mergi la sala

4 motive pentru care nu dai jos kilogramele in plus, chiar daca mergi la sala


Mergi la sala zi de zi, insa rezultatele intarzie sa apara? Nu intra in panica, exista niste explicatii pentru asta. Citeste sfaturile noastre si tine cont de ele daca vrei sa ai un corp de invidiat intr-o perioada scurta de timp.

read more

Exercitii pentru un posterior perfect! Ce mai poti face pe langa genoflexiuni

Exercitii pentru un posterior perfect! Ce mai poti face pe langa genoflexiuni


Genuflexiunile sunt foarte usor de facut si nu te solicita prea mult, dar acestea nu sunt singurele exercitii pentru un posterior perfect. Daca iti doresti sa iti diversifici programul de antrenament, iti propun sa incerci exercitiile prezentate pe site-ul mindbodygreen.com.

read more

Slabeste uniform cu ajutorul exercitiilor cardio! Vezi cum sa arzi cat mai multe calorii si sa slabesti - FOTO

Slabeste uniform cu ajutorul exercitiilor cardio! Vezi cum sa arzi cat mai multe calorii si sa slabesti - FOTO


Exercitiile cardio sunt extrem de utile pentru persoanele care vor sa scape de kilogramele in plus in mod uniform.

read more

A lasat hainele stilate in favoarea unei tinute sport. Ipostazele in care putini se asteptau sa o vada pe Kate Middleton

A lasat hainele stilate in favoarea unei tinute sport. Ipostazele in care putini se asteptau sa o vada pe Kate Middleton


Datorita statutului pe care il are, Ducesa de Cambridge acorda o importanta aparte aspectului fizic si al felului in care apare in public, asa ca de cele mai multe ori tinutele ei sunt fara cusur, evidentiindu-se prin stil si eleganta.

read more

Exercitii de respiratie care te ajuta sa slabesti! Nimic nu poate fi mai greu

Exercitii de respiratie care te ajuta sa slabesti! Nimic nu poate fi mai greu


Slabitul nu mai este de mult doar un demers care are legatura cu mancarea. Exista acum o serie de exercitii de respiratie care te ajuta sa slabesti si care nu sunt deloc greu de efectuat.

read more

Exerseaza tehnica salutul soarelui din yoga pentru relaxare! Instructuni pentru acasa

Exerseaza tehnica salutul soarelui din yoga pentru relaxare! Instructuni pentru acasa


Cand simti nevoia sa te relaxezi profund, intinde-ti salteluta de yoga in casa si fa yoga 15-20 de minute! Iti recomandam tehnica salutul soarelui, o succesiune de 12 exercitii simple de yoga.

read more

Exercitii pilates pentru solduri si fund! Uite cum sa iti tonifici corpul

Exercitii pilates pentru solduri si fund! Uite cum sa iti tonifici corpul


Cand vrei sa iti tonifici coapsele si fesele e bine sa faci pilates. Dar nu oricum si nu orice, ci exercitii pilates pentru solduri si fund.

read more

Sport in timpul sarcinii! Invata de la Valentina Pelinel - VIDEO

Sport in timpul sarcinii! Invata de la Valentina Pelinel - VIDEO


Manechinul prezinta cateva exercitii care te vor ajuta sa-ti mentii tonusul muscular.

read more

Exercitii pe care sa le faci pentru mai multa elasticitate! Iata cum poti deveni mai flexibila - VIDEO

Exercitii pe care sa le faci pentru mai multa elasticitate! Iata cum poti deveni mai flexibila - VIDEO


Ne dorim sa fim mai flexibile, mai usoare si pline de mobilitate. Ei bine, ca muschii tai sa fie relaxati, ca energia sa curga linistita prin corpul tau si ca sa te simti excelent in fiecare zi, ai nevoie de cateva exercitii simple, dar de efect.

read more

Un bust natural tonifiat si sexy! Vezi cum poti sa-l obtii cu ajutorul sportului - VIDEO

Un bust natural tonifiat si sexy! Vezi cum poti sa-l obtii cu ajutorul sportului - VIDEO


Majoritatea dintre noi neglijam aceasta zona atunci cand mergem la sala sau cand facem exercitii acasa. Insa exercitiile pentru bust ar trebui sa faca parte din rutina oricareri femei.

read more

8 exercitii pentru tonifierea bratelor! Uite cum sa ai muchii bine definiti

8 exercitii pentru tonifierea bratelor! Uite cum sa ai muchii bine definiti


Odata cu venirea primaverii iti vei dori sa porti cat mai multe tinute de sezon, de la rochite inflorate pana la bluze vaporoase sau decupate. Dar ce te faci daca mainile tale nu au muschii bine definiti?

read more

10 motive ca sa faci sport! Afla de ce e atat de benefic

10 motive ca sa faci sport! Afla de ce e atat de benefic


De ceva timp vorbim despre sport: ce inseamna el, de ce este bine sa faci miscare, care ne sunt optiunile, insa nu am adunat laolalta beneficiile acestuia, beneficii care s-ar putea sa va intereseze.

read more

El este fiul ministrului de interne, Alexandru Jizdan. Afla ce pasiune are -  FOTO

El este fiul ministrului de interne, Alexandru Jizdan. Afla ce pasiune are - FOTO


Despre viata personala a ministrului de interne, Alexandru Jizdan, nu se stie mare lucru.

read more

Exercitii pentru solduri si abdomen! Iata cum sa scapi de colacei - VIDEO

Exercitii pentru solduri si abdomen! Iata cum sa scapi de colacei - VIDEO


Esti nemultumita de aspectul soldurilor tale si de cel al abdomenului? Vrei sa scapi de asa-numitii "colacei"? Noi iti propunem sa incerci trei exercitii care iti vor aduce rezultatele mult asteptate.

read more

Abdomen cu patratele in 6 saptamani. Rutina completa de jumatate de ora care arde grasimile si intareste muschii - VIDEO

Abdomen cu patratele in 6 saptamani. Rutina completa de jumatate de ora care arde grasimile si intareste muschii - VIDEO


Jillian Michaels este o cunoscuta antrenoare de fitness din Statele Unite, care a ajutat milioane de femei din intreaga lume sa slabeasca si sa isi tonifieze corpul cu ajutorul exercitiilor pe care le posteaza pe youtube.

read more

Ce exercitii sa facem daca stam toata ziua la birou? Afla care sunt recomandarile specialistului

Ce exercitii sa facem daca stam toata ziua la birou? Afla care sunt recomandarile specialistului


Din pricina sedentarismului, persoanele care petrec multe ore pe zi la birou se pot confrunta cu probleme de sanatate, dureri articulare si pot cunoaste dezechilibru de greutate.

read more

Exercitii cardio fara echipament special! Vezi cum sa faci sport acasa-  VIDEO

Exercitii cardio fara echipament special! Vezi cum sa faci sport acasa- VIDEO


Chiar si o jumatate de ora de sport poate face minuni pentru corpul tau.

read more

« 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 »