Nu slabesti desi faci foarte mult cardio pe banda de alergare? Afla ce te impiedica

Nu ratezi niciodata o sedinta de cardio pe banda si cu toate astea parca de ceva vreme nu mai observi ca slabesti? Ei bine, exista niste greseli pe care poate ca si tu le comiti in momentul in care te urci pe aparat, greseli din cauza carora nu este exclus ca tu sa nu mai vezi rezultate serioase in privinta slabirii.

read more

Ce trebuie sa mananci ca sa scapi de celulita. Sportul si masajul iti vor fi de mare ajutor

Ce trebuie sa mananci ca sa scapi de celulita. Sportul si masajul iti vor fi de mare ajutor


Daca ti-ai propus sa scapi de dizgratioasa celulita, iti oferim o lista cu alimentele care nu trebuie sa lipseasca din meniul tau zilnic. Nu uita ca alaturi de o alimentatie sanatoasa, este important sa faci sport si masaj.

read more

Obtine un posterior brazilian cu un antrenament oferit de campionul la bodybuilding, Vitalie Raducanu.  Vezi cat de mult am muncit, dar si ne-am distrat in sala de forta - VIDEO

Obtine un posterior brazilian cu un antrenament oferit de campionul la bodybuilding, Vitalie Raducanu. Vezi cat de mult am muncit, dar si ne-am distrat in sala de forta - VIDEO


Fiecare parte a corpului nostru trebuie intens lucrata pentru a fi tonifiata si modelata. Picioarele frumos sculptate si posteriorul brazilian se obtin cu exercitii intense, special concepute pentru partea inferioara a corpului.

read more

Antrenorul personal,  Alina Terletchi,  iti spune la ce alimente trebuie sa renunti ca sa slabesti. E mai simplu decat credeai - FOTO

Antrenorul personal, Alina Terletchi, iti spune la ce alimente trebuie sa renunti ca sa slabesti. E mai simplu decat credeai - FOTO


Ti-ai pus in gand sa slabesti rapid si nu stii la ce fel de cura de slabire sa apelezi? Ei bine, lasa deoparte dietele sofisticate si umbla putin la preparatele pe care obisnuiesti sa le consumi zi de zi.

read more

O antrenoare de fitness a demonstrat ca kilogramele pot fi inselatoare atunci cand iti doresti un corp senzational. Cu o simpla imagine a spulberat un mit - FOTO

O antrenoare de fitness a demonstrat ca kilogramele pot fi inselatoare atunci cand iti doresti un corp senzational. Cu o simpla imagine a spulberat un mit - FOTO


Diete, consum scazut de zahar si grasimi, multa apa, sport si un stil de viata cat mai sanatos sunt elementele care, spun specialistii, contribuie la obtinerea unui corp de invidiat.

read more

Campionul la bodybuilding, Vitalie Raducanu, despre cele mai intalnite mituri in procesul de slabit.  Afla unde gresesti si cum trebuie sa te alimentezi corect - VIDEO

Campionul la bodybuilding, Vitalie Raducanu, despre cele mai intalnite mituri in procesul de slabit. Afla unde gresesti si cum trebuie sa te alimentezi corect - VIDEO


Vitalie Raducanu a ajuns in anul 2016 campion al Moldovei la bodybuilding. Actualmente are o sala de forta in orasul Hancesti, unde activeaza ca antrenor personal.

read more

Antrenamente sportive pentru femeile insarcinate. Sfaturi pentru o gimnastica prenatala de succes

Antrenamente sportive pentru femeile insarcinate. Sfaturi pentru o gimnastica prenatala de succes


Exercitiile fizice facute in timpul sarcinii pot ajuta viitoarea mama sa nasca mai usor si sa isi recapete silueta fara eforturi majore dupa nastere.

read more

Jennifer Lopez isi lucreaza muschii intr-un echipament sportiv extrem de sexy. Cum se imbraca o diva la sala de forta - FOTO

Jennifer Lopez isi lucreaza muschii intr-un echipament sportiv extrem de sexy. Cum se imbraca o diva la sala de forta - FOTO


Adora sa tina legatura cu fanii ei prin intermediul retelelor de socializare. In urma cu putin timp, Jennifer Lopez le-a impartasit admiratorilor lookul ei dinainte de sala si i-a impresionat cu abdomenul ei de fier.

read more

Arata demential dupa ce a slabit! Britney Spears uimeste cu o silueta  aproape de perfectiune - VIDEO

Arata demential dupa ce a slabit! Britney Spears uimeste cu o silueta aproape de perfectiune - VIDEO


Cu multa ambitie si disciplina poti reusi tot ceea ce iti propui, iar Britney Spears stie foarte bine acest lucru. Nu i-a fost deloc usor, dar a trecut cu bine peste multe momente limite in ceea ce priveste silueta sa, in cele din urma reusind performanta de a avea un trup tras prin inel.

read more

Cristy Rouge se pregateste intens de vara. Interpreta s-a apucat de sport - VIDEO

Cristy Rouge se pregateste intens de vara. Interpreta s-a apucat de sport - VIDEO


Artista este o prezenta care nu trece neobservata. Motiv pentru care vrea sa arate cat se poate de bine si sa se mandreasca cu un corp bine sculptat.

read more

Cum poti scapa de aripioare si de grasimea de pe solduri. La ce trebuie sa renunti pentru a obtine rezultate

Cum poti scapa de aripioare si de grasimea de pe solduri. La ce trebuie sa renunti pentru a obtine rezultate


Nu poti scapa de „aripioare” prin aplecari laterale… la fel cu nu poti da burta jos facand abdomene sau crunchuri.

read more

La 71 de ani, Sylvester Stallone este intr-o forma fizica de invidiat. Vezi ce greutate poate ridica actorul - VIDEO

La 71 de ani, Sylvester Stallone este intr-o forma fizica de invidiat. Vezi ce greutate poate ridica actorul - VIDEO


Recent, pe retelele de socializare a circulat informatia ca Sylvester Stallone ar fi trecut la cele vesnice, iar actorul a luat repede atitudine pentru a dezminti zvonurile mincinoase.

read more

Sexy, chiar si la sala de forta! Afla cum se mentine in forma Nicoleta Nuca - FOTO

Sexy, chiar si la sala de forta! Afla cum se mentine in forma Nicoleta Nuca - FOTO


E una dintre cele mai sexy artiste de la noi, dar chiar daca are gene bune, nu lasa nimic la voia intamplarii.

read more

Abdomenele nu te scapa de burta? Ce poti sa faci pentru a scapa de grasimea abdominala

Abdomenele nu te scapa de burta? Ce poti sa faci pentru a scapa de grasimea abdominala


Cu totii ne dorim un abdomen plat, dar este cel mai dificil sa scapam de grasimea abdominala.

read more

Ce trebuie sa stii despre exercitiile cardio in procesul de slabire. 5 motive pentru a le practica

Ce trebuie sa stii despre exercitiile cardio in procesul de slabire. 5 motive pentru a le practica


Exercitiile fizice care iti maresc pulsul si te fac sa transpiri serios, precum cele cardio, au beneficii semnificative asupra corpului si creierului tau.

read more

Coapse mai subtiri in doar o saptamana. Vezi cum poti slabi fara un program complex de exercitii - FOTO

Coapse mai subtiri in doar o saptamana. Vezi cum poti slabi fara un program complex de exercitii - FOTO


Vezi cum iti poti remodela silueta in doar 7 zile, cu cateva exercitii care nu solicita prea multa atentie din partea ta.

read more

Echitatia, sportul mintii si al sufletului. Cunoaste-o pe Maria Chuperka, tanara care a reusit sa se initieze cu brio in arta calariei - VIDEO

Echitatia, sportul mintii si al sufletului. Cunoaste-o pe Maria Chuperka, tanara care a reusit sa se initieze cu brio in arta calariei - VIDEO


Echitatia era rezervata de la inceput aristocratiei. In prezent, ea nu presupune doar un exercitiu fizic, insa este o intreaga scoala a spiritului, unde mintea si sufletul percep lumea inconjuratoare intr-un mod deosebit. Arta calariei inglobeaza mai multe traditii si stiluri, precum capacitatea de a controla calul si echipamentele potrivite.

read more

Cel mai bun moment al zilei pentru a slabi. Afla cand trebuie sa faci exercitii pentru a avea rezultate

Cel mai bun moment al zilei pentru a slabi. Afla cand trebuie sa faci exercitii pentru a avea rezultate


De-a lungul timpului, s-a pus intrebarea cand e mai bine sa faci exercitii fizice, dimineata, inainte de micul dejun, sau dupa prima masa a zilei. Cercetatorii britanici au un raspuns pentru aceasta intrebare.

read more

Mergi la sala chiar daca esti slaba? Afla care sunt avantajele

Mergi la sala chiar daca esti slaba? Afla care sunt avantajele


De obicei, mersul la sala este asociat cu dorinta de a scapa de kilogramele in plus. Cu toate acestea, sportul este o metoda foarte buna de a te mentine in forma, atat fizic, cat si emotional si de a te relaxa. Uite alte 5 motive pentru care trebuie sa faci sport!

read more

Membrii unei familii si-au propus sa slabeasca in acelasi timp. Dupa 180 de zile de dieta rezultatele sunt uluitoare - FOTO

Membrii unei familii si-au propus sa slabeasca in acelasi timp. Dupa 180 de zile de dieta rezultatele sunt uluitoare - FOTO


Atunci cand vrei sa slabesti, treci prin numeroase provocari atat la nivel fizic, cat si la nivel psihic. Pentru a depasi mai usor momentele dificile, Jesse, un fotograf de origine chineza, si-a inclus intreaga familie in acest proces anevoios.

read more

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 »