Doi antrenori de fitness s-au ingrasat cate 15 kilograme fiecare pentru a vedea cat de usor pot slabi. Vezi intregul experiment

La opt saptamani de la acest eveniment, cei doi au reusit sa le dea jos extrem de repede cu o metoda pe care le-au dezvaluit-o tuturor.

read more

Exercitii pentru picioare perfecte! Vezi ce trebuie sa faci pentru picioare tonifiate - VIDEO

Exercitii pentru picioare perfecte! Vezi ce trebuie sa faci pentru picioare tonifiate - VIDEO


Fiecare femeie isi doreste o silueta zvelta cu picioarele frumos conturate si tonifiate.

read more

Vei ramane socat! Vezi 5 femei distruse din cauza pasiunii pentru sport - FOTO

Vei ramane socat! Vezi 5 femei distruse din cauza pasiunii pentru sport - FOTO


De la model care a pozat in reviste pentru barbati la culturista este cale foarte lunga, dar unele femei au ales sa faca aceasta socanta schimbare.

read more

A slabit aproape 60 de kilograme facand un singur lucru! Povestea sa este o adevarata lectie din care poti invata si tu

A slabit aproape 60 de kilograme facand un singur lucru! Povestea sa este o adevarata lectie din care poti invata si tu


O femeie in varsta de 23 de ani a reusit o performanta greu de imaginat. Aceasta a slabit 57 de kilograme dupa ce a inceput sa faca un sinigur lucru.

read more

Exercitii pe care le poti face la birou fara sa stie nimeni. Iata cum le faci - FOTO

Exercitii pe care le poti face la birou fara sa stie nimeni. Iata cum le faci - FOTO


Ti-ar prinde bine un antrenament cardio in mijlocul programului, nu? Dar cine-ti permite sa fugi de la serviciu la sala cand e atat de multa treaba de facut?

read more

Exercitii pe care le poti face la birou. Este simplu sa te mentii in forma

Exercitii pe care le poti face la birou. Este simplu sa te mentii in forma


Lucrezi foarte mult si nu ai suficient timp sa mergi la sala sau sa faci miscare? Munca de birou poate fi destul de extenuanta si iti poate afecta atat silueta, cat si conditia fizica. De aceea, este bine sa ai in vedere cateva exercitii pe care le poti face la birou.

read more

Incredibil. Sportul practicat de aceasta femeie insarcinata in 35 de saptamani cu gemeni te va lasa masca - FOTO

Incredibil. Sportul practicat de aceasta femeie insarcinata in 35 de saptamani cu gemeni te va lasa masca - FOTO


Gimnastica este un sport extrem de greu si cu greu isi gaseste adepti, dar cand mai esti si insarcinata si faci asta te poti numi SUPER OM.

read more

Vrei sa stii daca ai o conditie fizica buna pentru varsta ta? Iata doua teste rapide - FOTO

Vrei sa stii daca ai o conditie fizica buna pentru varsta ta? Iata doua teste rapide - FOTO


Ai corpul rezistent pentru varsta ta? Fa testul de flexibilitate si forta musculara pentru a afla.

read more

Semne ca trebuie sa te apuci de miscare. Iata care sunt ele

Semne ca trebuie sa te apuci de miscare. Iata care sunt ele


Corpul vorbeste cu tine si tu nu il bagi in seama. Zici ca nu iti trebuie tie sport, ca poti trai si fara miscare, insa te-ai gandit ca poate tocmai asta iti provoaca anumite stari? Te-ai gandit vreodata ca sportul este ceea ce iti lipseste cu adevarat ca sa fii intr-o stare pozitiva?

read more

Ai observat ca tenul tau se schimba atunci cand alergi? Vezi ce se intampla cu pielea ta in timpul sportului

Ai observat ca tenul tau se schimba atunci cand alergi? Vezi ce se intampla cu pielea ta in timpul sportului


Alergatul este sanatos pentru trupul si mintea ta, insa ce se intampla cu pielea ta atunci cand alergi?

read more

Exercitii pentru celulita de pe picioare. Iata cum corect sa le executi

Exercitii pentru celulita de pe picioare. Iata cum corect sa le executi


Celulita nu tine cont de varsta. Poti sa o ai de la 20 de ani la fel de bine cum poti sa o ai de la 40 de ani incolo. De aceea, la orice varsta, e bine sa stii cum sa faci acasa cateva exercitii pentru celulita de pe picioare.

read more

12 motive serioase sa faci sport incepand de azi. Vezi care sunt ele

12 motive serioase sa faci sport incepand de azi. Vezi care sunt ele


Miscarea este o componenta esentiala a unui stil de viata sanatos, cu beneficii importante atat la nivel fizic, cat si mental.

read more

Reguli bune de urmat pentru un antrenament reusit. Iata care sunt ele - FOTO

Reguli bune de urmat pentru un antrenament reusit. Iata care sunt ele - FOTO


Pentru a mentine un ritm intens trebuie sa tinem cont de cateva reguli simple.

read more

5 mituri despre sport. Iata de ce nu slabesti chiar daca lucrezi din greu la sala

5 mituri despre sport. Iata de ce nu slabesti chiar daca lucrezi din greu la sala


Fitnessul este una dintre cele mai eficiente metode prin care poti sa dai jos kilogramele nedorite si sa obtii o silueta de invidiat. Problema apare atunci cand lucrezi din greu si tot nu observi rezultatele.

read more

4 pasi pentru a-ti accelera metabolismul. Acum este mai simplu sa slabesti

4 pasi pentru a-ti accelera metabolismul. Acum este mai simplu sa slabesti


Daca tot incerci sa dai jos niste kilograme in plus si, orice ai incerca, nu-ti reuseste inseamna ca ai o problema cu metabolismul. Nu toti suntem binecuvantati cu arderi intense, insa putem face cateva exercitii fizice pentru a le imbunatati si a da o mana de ajutor metabolismului lenes ca sa isi accelereze ritmul.

read more

Dupa ce o sa afli cati ani are femeia asta, o sa ramai socat! Este innebunita dupa sport si are un stil de viata sanatos - FOTO

Dupa ce o sa afli cati ani are femeia asta, o sa ramai socat! Este innebunita dupa sport si are un stil de viata sanatos - FOTO


Ye Wen este din China si a uimit pe toata lumea cu silueta ei. Arata senzational la corp, nu are niciun rid si este mai in forma ca niciodata.

read more

Exercitii pentru coapse tonifiate si un posterior mai ridicat. Iti ia doar 5 minute pe zi - VIDEO

Exercitii pentru coapse tonifiate si un posterior mai ridicat. Iti ia doar 5 minute pe zi - VIDEO


Vezi cateva exercitii care vor face minuni intr-un timp scurt.

read more

Poti sa slabesti fara sa tii dieta si fara sa faci sport? Vezi cum e posibil

Poti sa slabesti fara sa tii dieta si fara sa faci sport? Vezi cum e posibil


Un medic japonez vine in ajutorul femeilor care nu reusesc sa dea kilogramele jos sub nicio forma. Doctorul Fukutsudo sustine ca metoda lui, care nu implica o dieta stricta sau efort fizic epuizant, a dat roade la toate pacientele care i-au cerut sfaturi de slabit.

read more

Trucuri simple care te motiveaza sa faci miscare. Afla cum sa iti atingi mai usor obiectivele - FOTO

Trucuri simple care te motiveaza sa faci miscare. Afla cum sa iti atingi mai usor obiectivele - FOTO


Chiar si cele mai scurte exercitii fizice sunt de preferat lipsei absolute de miscare.

read more

Metoda japoneza de slabit care da rezultate uimitoare! Ai nevoie de un prosop, o curea si 5 minute pe zi - FOTO

Metoda japoneza de slabit care da rezultate uimitoare! Ai nevoie de un prosop, o curea si 5 minute pe zi - FOTO


Este eficienta, simpla si gratuita si o poti face chiar la tine acasa.

read more

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 »