read more

Poti sa slabesti fara sa tii dieta si fara sa faci sport? Vezi cum e posibil

Poti sa slabesti fara sa tii dieta si fara sa faci sport? Vezi cum e posibil


Un medic japonez vine in ajutorul femeilor care nu reusesc sa dea kilogramele jos sub nicio forma. Doctorul Fukutsudo sustine ca metoda lui, care nu implica o dieta stricta sau efort fizic epuizant, a dat roade la toate pacientele care i-au cerut sfaturi de slabit.

read more

Trucuri simple care te motiveaza sa faci miscare. Afla cum sa iti atingi mai usor obiectivele - FOTO

Trucuri simple care te motiveaza sa faci miscare. Afla cum sa iti atingi mai usor obiectivele - FOTO


Chiar si cele mai scurte exercitii fizice sunt de preferat lipsei absolute de miscare.

read more

Metoda japoneza de slabit care da rezultate uimitoare! Ai nevoie de un prosop, o curea si 5 minute pe zi - FOTO

Metoda japoneza de slabit care da rezultate uimitoare! Ai nevoie de un prosop, o curea si 5 minute pe zi - FOTO


Este eficienta, simpla si gratuita si o poti face chiar la tine acasa.

read more

Cum revii la masurile ideale dupa ce ai nascut. Ai rabdare si fii optimista

Cum revii la masurile ideale dupa ce ai nascut. Ai rabdare si fii optimista


Orice proaspata mamica doreste sa isi recapete abdomenul de dinainte de sarcina sau macar sa se apropie de forma fizica pe care o avea inainte sa aduca pe lume un bebelus.

read more

10 minute de mers pe jos zilnic iti pot prelungi viata. Iata cum este posibil

10 minute de mers pe jos zilnic iti pot prelungi viata. Iata cum este posibil


Doar 10 minute de mers pe jos zilnic iti pot prelungi viata! Iti vine sa crezi? Mersul pe jos este extrem de benefic pentru sanatate si poate aduce schimbari reale in viata ta de zi cu zi. Formeaza-ti un astfel de obicei si vei vedea in ce mod se va transforma corpul tau dupa cateva luni!

read more

Doar cinci minute pe zi, pentru un posterior mai bombat si mai ridicat. Aceste exercitii fac minuni - VIDEO

Doar cinci minute pe zi, pentru un posterior mai bombat si mai ridicat. Aceste exercitii fac minuni - VIDEO


Daca vrei sa fii in forma maxima si sa ai un fund bombat, incearca aceste exercitii.

read more

5 motive ca sa mergi la sala chiar daca esti slaba. Vezi care sunt ele

5 motive ca sa mergi la sala chiar daca esti slaba. Vezi care sunt ele


De obicei, mersul la sala este asociat cu dorinta de a scapa de kilogramele in plus. Cu toate acestea, sportul este o metoda foarte buna de a te mentine in forma, atat fizic, cat si emotional si de a te relaxa. Uite alte 5 motive pentru care trebuie sa faci sport!

read more

Cum sa obtii un posterior si picioare fara celulita. Vezi aici solutia

Cum sa obtii un posterior si picioare fara celulita. Vezi aici solutia


Peste 95% din femeile adulte au cel putin un strop de celulita. Chiar si unele femei fit si care au un procent mic de grasime au celulita, intr-un stadiu mai mult sau mai putin vizibil.

read more

7 beneficii nestiute ale sportului. Dupa ce le vei citi, te vei apuca imediat de sport

7 beneficii nestiute ale sportului. Dupa ce le vei citi, te vei apuca imediat de sport


Daca esti o persoana sedentara, chiar si o plimbare de 15 minute este benefica, micsorand riscul multor afectiuni.

read more

7 dintre cele mai eficiente exercitii fizice. Iata cum sa le faci corect

7 dintre cele mai eficiente exercitii fizice. Iata cum sa le faci corect


Cele mai eficiente exercitii fizice sunt cele care angreneaza cat mai multe grupe musculare, aducand mai rapid rezultatele asteptate in urma antrenamentelor. In plus, ele pot fi practicate in sala de fitness, in parc sau acasa, folosind sau nu echipamente speciale.

read more

5 activitati distractive care te ajuta sa te mentii in forma in timpul verii. Iata care sunt ele

5 activitati distractive care te ajuta sa te mentii in forma in timpul verii. Iata care sunt ele


Cinci activitati distractive care te vor ajuta sa te indragostesti de sport si miscare.

read more

7 exercitii care te scapa de durerile de spate. Iata cum sa le faci corect

7 exercitii care te scapa de durerile de spate. Iata cum sa le faci corect


Durerile de spate devin o neplacere comuna pentru multi dintre noi. Fie activitatea sedentara, statul pe scaun timp indelungat, condusul sau miscarile incorect efectuate duc in timp la afectarea pozitiei normale a coloanei vertebrale si la aparitia durerilor de spate.

read more

Top 10 femei fermecatoare care practica sportul brutal! Vezi cat de sexy si frumoase sunt - FOTO

Top 10 femei fermecatoare care practica sportul brutal! Vezi cat de sexy si frumoase sunt - FOTO


Femeile demonstreaza pe zi ce trece ca pot face absolut orice isi propun, inclusiv performanta in sporturile dominate in mod obisnuit de barbati.

read more

25 de beneficii ale sportului pentru femei. Acum nu mai ai nicio scuza pentru a nu face sport

25 de beneficii ale sportului pentru femei. Acum nu mai ai nicio scuza pentru a nu face sport


Daca te simti vreodata obosita, stresata si lipsita de motivatia de a practica un sport, arunca un ochi la lista de mai jos.

read more

Cum sa te motivezi sa faci sport? Vezi aici raspunsul

Cum sa te motivezi sa faci sport? Vezi aici raspunsul


Una dintre cele mai mari probleme pe care le intampini atunci cand vrei sa slabesti si sa renunti la sedentarism este motivatia. S-a dovedit insa, stiintific, faptul ca exista o zona a creierului tau pe care poti sa o activezi cu ajutorul recompenselor pentru a deveni mai motivata.

read more

Cel mai bun moment al zilei pentru a slabi. Iata ce exercitii trebuie sa faci pentru a fi mereu in forma

Cel mai bun moment al zilei pentru a slabi. Iata ce exercitii trebuie sa faci pentru a fi mereu in forma


De-a lungul timpului, s-a pus intrebarea cand e mai bine sa faci exercitii fizice, dimineata, inainte de micul dejun, sau dupa prima masa a zilei. Cercetatorii britanici au ajuns la un raspuns pentru aceasta intrebare.

read more

Practici si tu sportul pentru a da jos cateva kg? Cercetatorii au descoperit in ce parte a zilei exercitiile au efect mai mare

Practici si tu sportul pentru a da jos cateva kg? Cercetatorii au descoperit in ce parte a zilei exercitiile au efect mai mare


De-a lungul timpului, s-a pus intrebarea cand e mai bine sa faci exercitii fizice, dimineata, inainte de micul dejun, sau dupa prima masa a zilei. Cercetatorii britanici au ajuns la un raspuns pentru aceasta intrebare.

read more

Poti sa traiesti mai mult daca faci sport! Iata cum e posibil

Poti sa traiesti mai mult daca faci sport! Iata cum e posibil


La fiecare inceput de an ne propunem sa imbunatatim ceva in stilul personal de viata, dar adesea nu ne tinem de promisiuni, antrenati in multitudinea de sarcini pe care trebuie sa le indeplinim zilnic. Asa ca, din lipsa de timp, amanam pe mai tarziu initierea activitatilor care ne pot aduce extrem de multe beneficii pentru sanatate.

read more

5 mituri despre sport. Vezi care sunt ele

5 mituri despre sport. Vezi care sunt ele


Cand vine vorba de sport, cei mai putin obisnuti cu astfel de activitati cauta tot felul de scuze si pretexte. Acuzat ca dauneaza sanatatii sau ca ne transforma in monstri luptatori inestetici, sportul continua sa fie practicat atat de cei care urmaresc sa atinga dimensiunile ideale, cat si de cei care vor sa se mentina sanatosi.

read more

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 »