Tu stii ce greseli faci cand alergi pe banda? Iata ce te va ajuta sa ai rezultate mai bune - FOTO

Vremea deloc placuta de afara te face sa mergi mai des la sala decat in parc. Nu este un lucru rau, insa alergatul pe banda la sala te expune la cateva greseli de care ar fi bine sa tii cont pe viitor.

read more

„Chiar am suferit mult din cauza grasimii.” Afla povestea de viata a unei moldovence care a reusit sa slabeasca 30 de kilograme - FOTO

„Chiar am suferit mult din cauza grasimii.” Afla povestea de viata a unei moldovence care a reusit sa slabeasca 30 de kilograme - FOTO


De mica a avut probleme cu greutatea, ajungand in perioada de pubertate sa cantareasca peste 85 de kilograme. Aceasta experienta a marcat-o extrem de mult, dar si a ajutat-o ca sa ajunga sa slabeasca spectaculos.

read more

In studentie isi ura corpul, iar acum a ajuns antrenoare de fitness. Cristina Burdulescu: „Nu ma puteam privi. Sechele psihologice mi-au ramas pe viata.” - FOTO

In studentie isi ura corpul, iar acum a ajuns antrenoare de fitness. Cristina Burdulescu: „Nu ma puteam privi. Sechele psihologice mi-au ramas pe viata.” - FOTO


In prezent este instructor de fitness, insa putini stiu prin ce a trecut. Chiar daca acum are o silueta de invidiat, tanara nu a avut mereu formele acestea, ba mai mult, a dus o lupta crancena cu kilogramele in plus.

read more

Ea este femeia cu cel mai sexy posterior din lume! Formele sale apetisante au facut-o vedeta pe Internet - FOTO

Ea este femeia cu cel mai sexy posterior din lume! Formele sale apetisante au facut-o vedeta pe Internet - FOTO


Dependenta fiind de sala de fitness, tanara in varsta de 20 de ani posteaza zilnic pe contul sau poze cu exercitiile pe care le face.

read more

Intindere musculara: simptome si cauze. Afla cum poti trata acasa aceasta problema - FOTO

Intindere musculara: simptome si cauze. Afla cum poti trata acasa aceasta problema - FOTO


Ai pus un picior in mod gresit pe cea mai mica denivelare sau ai alergat fie de placere, fie, de exemplu, dupa un autobuz? Te-ai impiedicat sau ai ratat o treapta de scara? Ei bine, este posibil sa te alegi cu o intindere la glezna sau cu o durere puternica la nivelul tibiei.

read more

Scapa pentru totdeauna de grasimea de pe burta! Antrenoarea Eugenia Rosca: „Sa ai un abdomen plat nu inseamna sa te infometezi.” - FOTO

Scapa pentru totdeauna de grasimea de pe burta! Antrenoarea Eugenia Rosca: „Sa ai un abdomen plat nu inseamna sa te infometezi.” - FOTO


Fie ca vrem sau nu, vara se apropie pe nesimtite si, odata cu ea, sezonul costumelor de baie si al abdomenelor la vedere, mai mult sau mai putin sculptate. Inca ai timp sa scapi de grasimea inestetica de pe burta si sa-ti etalezi un abdomen plat la plaja.

read more

La ce ora alegi sa mergi la sala? Iata in ce perioada a zilei este bine sa faci sport - FOTO

La ce ora alegi sa mergi la sala? Iata in ce perioada a zilei este bine sa faci sport - FOTO


Ora la care alegi sa mergi la sala joaca un rol extrem de important atunci cand este vorba de ciclul orelor de somn.

read more

Radu Albot - mesaj video pentru fani: “Am avut o saptamana incredibila! Sper, pe viitor, sa va bucur cu rezultate si mai bune. ” - VIDEO

Radu Albot - mesaj video pentru fani: “Am avut o saptamana incredibila! Sper, pe viitor, sa va bucur cu rezultate si mai bune. ” - VIDEO


Radu Albot a scris istorie aseara, la Delray Beach. Acesta a reusit sa cucereasca primul titlu ATP, devenind astfel, primul tenisman moldovean care a reusit o astfel de performanta.

read more

Radu Albot - victorie spectaculoasa la Delray Beach. Tenismanul moldovean se intoarce acasa cu un premiu de circa 100 de mii de dolari si cu locul 52 in clasamentul mondial - FOTO

Radu Albot - victorie spectaculoasa la Delray Beach. Tenismanul moldovean se intoarce acasa cu un premiu de circa 100 de mii de dolari si cu locul 52 in clasamentul mondial - FOTO


Radu Albot a reusit duminica noaptea, o victorie dramatica in finala de simplu a turneului ATP 250 de la Delray Beach.

read more

Este unul dintre cele mai simple si efective exercitii. Antrenoarea Eugenia Rosca explica care sunt beneficiile plank-ului - FOTO

Este unul dintre cele mai simple si efective exercitii. Antrenoarea Eugenia Rosca explica care sunt beneficiile plank-ului - FOTO


Acest exercitiu are o multime de beneficii pentru corp si merita sa-l faci zilnic. Descopera cateva motive care te vor determina sa-l faci in fiecare zi.

read more

In ce perioada a zilei se ard cele mai multe calorii? Afla cand trebuie sa faci sport ca sa dai rapid kilogramele jos - FOTO

In ce perioada a zilei se ard cele mai multe calorii? Afla cand trebuie sa faci sport ca sa dai rapid kilogramele jos - FOTO


Pe parcursul zilei, multe aspecte tin de arderea eficienta a caloriilor, de la antrenamente si exercitii fizice, pana la programul de somn.

read more

E bine sau nu sa faci sport in timpul sarcinii? Antrenoarea Cristina Burdulescu: „Niciodata nu este tarziu sau interzis sa incepi practicarea fitnessului.” - FOTO

E bine sau nu sa faci sport in timpul sarcinii? Antrenoarea Cristina Burdulescu: „Niciodata nu este tarziu sau interzis sa incepi practicarea fitnessului.” - FOTO


Femeile insarcinate nu ar trebui sa zaca toata ziua in pat, de teama ca bebelusul ar putea pati ceva, dimpotriva! Miscarea le este chiar recomandata, cu prudenta, ce-i drept, fara a face mari eforturi.

read more

Nu te baza pe sport ca sa slabesti! Iata de ce trebuie sa tii cont cand vrei sa scapi de kilogramele in plus - FOTO

Nu te baza pe sport ca sa slabesti! Iata de ce trebuie sa tii cont cand vrei sa scapi de kilogramele in plus - FOTO


Majoritatea dietelor incep in ianuarie, la fel si abonamentele la sala de sport. Dupa o luna dedicata Sarbatorilor de iarna, cand aglomeratia, mesele copioase si vacanta ne tin departe de sport, constatam lucruri neplacute pe cantar. Fie ca sunt cateva kilograme in plus, fie ca e doar o retentie de apa, sunt motive pentru care majoritatea dintre noi intram in febra slabirii. Si ne dorim cu ardoare ca sa slabim rapid, cu viteza mai mare decat ne-am ingrasat. Adevarul este ca ne facem iluzii.

read more

Noua pasiune a Korneliei Stefanet - boxul! „Am ales sa merg la sala nu pentru a slabi, ci mai degraba, pentru a gasi puteri acolo unde nu mai sunt” - VIDEO

Noua pasiune a Korneliei Stefanet - boxul! „Am ales sa merg la sala nu pentru a slabi, ci mai degraba, pentru a gasi puteri acolo unde nu mai sunt” - VIDEO


Pentru Kornelia Stefanet nimic nu pare imposibil. Interpreta are o noua pasiune, care-i aduce atat satisfactie fizica, cat si spirituala.

read more

Serena Williams, fotografie provocatoare pe Instagram! A strans peste 500.000 de like-uri - FOTO

Serena Williams, fotografie provocatoare pe Instagram! A strans peste 500.000 de like-uri - FOTO


Sportiva a reusit sa faca furori pe Instagram cu cele mai recente poze postate.

read more

„Activitatea fizica regulata reduce riscul aparitiei a 13 tipuri de cancer.” Afla cu cat creste speranta de viata daca faci miscare - FOTO

„Activitatea fizica regulata reduce riscul aparitiei a 13 tipuri de cancer.” Afla cu cat creste speranta de viata daca faci miscare - FOTO


Daca ar fi sa definim sportul, am spune un fizic armonios, o inima sanatoasa si prevenirea aparitiei bolilor asociate cu inaintarea in varsta. Pe scurt, o viata indelungata de care te poti bucura din plin, cu bucurie. Specialistii sustin ca este necesar sa iti dezvolti obiceiul de a face miscare zilnic inca din copilarie si adolescenta pentru a prelungi mai tarziu speranta de viata.

read more

E un adevarat invingator! Nawid Reinermann face sport, chiar daca e in scaunul cu rotile - FOTO

E un adevarat invingator! Nawid Reinermann face sport, chiar daca e in scaunul cu rotile - FOTO


De cate ori te-ai plans ca cele 30 de minute de pilates sunt mult prea dificile? Ba mai mult, de cate ori ti s-a parut incredibil de greu sa te ridici de pe canapea pentru cele 8 minute de abdomene?

read more

Xenia Deli, intr-o forma de invidiat la cateva luni dupa nastere! Iata secretul care a ajutat-o sa slabeasca considerabil - FOTO

Xenia Deli, intr-o forma de invidiat la cateva luni dupa nastere! Iata secretul care a ajutat-o sa slabeasca considerabil - FOTO


La doar cateva luni de cand a devenit mamica, moldoveanca se poate lauda cu un corp senzational. Aceasta a revenit la formele sale de odinioara.

read more

Cucereste cele mai inalte culmi din lume! Omul de afaceri, Sergiu Cretu, a escaladat varful montan Aconcagua - FOTO

Cucereste cele mai inalte culmi din lume! Omul de afaceri, Sergiu Cretu, a escaladat varful montan Aconcagua - FOTO


Sergiu Cretu a reusit sa urce pe cel de-al 3-lea varf din grupul celor sapte varfuri montane, care sunt cele mai inalte varfuri ale continentului pe care se gasesc.

read more

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 »