Cum iti pregatesti corpul de vara, in doar 5 pasi simpli. Costumul de baie va veni perfect - FOTO

Primavara este momentul potrivit sa ne reinventam. Si daca tot facem lucrul acesta, cel mai bine ar fi sa incepem cu trupul nostru. Pentru ca o stare fizica buna, atrage dupa sine sanatate, vitalitate si buna dispozitie.

read more

Nicoleta Nuca s-a apucat de echitatie. Uite cat de bine ii sta in sa - FOTO

Nicoleta Nuca s-a apucat de echitatie. Uite cat de bine ii sta in sa - FOTO


Tanara de la noi este o amatoare inraita a sportului, nu exista zi in care aceasta sa nu viziteze sala de forta.

read more

O fetita de doar 10 ani face furori pe internet cu puterea sa. Ridica greutati de 45 de kilograme fara probleme - VIDEO

O fetita de doar 10 ani face furori pe internet cu puterea sa. Ridica greutati de 45 de kilograme fara probleme - VIDEO


Are o vointa de fier si o putere fantastica. O fetita de doar 10 ani din Statele Unite ale Americii uimeste o lume intreaga ridicand greutati pe care multi dintre adulti nu ar putea.

read more

Lilly Tonu te motiveaza sa faci sport si acasa. Tanara vine cu un set de exercitii pentru incepatori - VIDEO

Lilly Tonu te motiveaza sa faci sport si acasa. Tanara vine cu un set de exercitii pentru incepatori - VIDEO


Nu fiecare femeie reuseste sa ajunga la sala de forta, iata de ce, Lilia si-a propus sa le ajute cu antrenamentele facute acasa.

read more

Regina Sportului iti spune ce trebuie sa faci pentru a dezvolta un posterior de vis. Vezi ce exercitiu face ea- FOTO

Regina Sportului iti spune ce trebuie sa faci pentru a dezvolta un posterior de vis. Vezi ce exercitiu face ea- FOTO


Jen Selter, numita si "BootyQueen" are cel mai cunoscut posterior din lume, gratie multor poze ale sale. Zilnic primeste sute de email-uri si mesaje de admiratie, care contin cea mai frecventa intrebare, cum a ajuns la un astfel de posterior?! Jen nu ascunde nimic, si de aceea ajuta, sustine si dezvaluie deschis, ce exercitii sunt in spatele succesului sau.

read more

Ce trebuie sa mananci dimineata, la pranz si seara ca sa fii sigura ca nu te ingrasi. Trucuri simple, dar foarte eficiente - FOTO

Ce trebuie sa mananci dimineata, la pranz si seara ca sa fii sigura ca nu te ingrasi. Trucuri simple, dar foarte eficiente - FOTO


Nu trebuie sa te infometezi ca sa fii slaba. Tot ce trebuie sa faci este sa asociezi corect alimentele si sa nu mananci in cantitati uriase.

read more

Lilly Tonu este o tanara de la noi, care motiveaza mamicile sa  faca sport si acasa. Iata ce exercitii propune - VIDEO

Lilly Tonu este o tanara de la noi, care motiveaza mamicile sa faca sport si acasa. Iata ce exercitii propune - VIDEO


Lilia are 35 de ani, iar dupa ce a nascut, acum 9 ani, aceasta a ramas cu 15 kilograme in plus si a decis sa scape de ele si sa-si remodeleze corpul, dar intr-un mod sanatos.

read more

Kim Kardashian are o rivala pe masura. Afla cine e vedeta cu un posterior mai bombat si mai structurat - FOTO

Kim Kardashian are o rivala pe masura. Afla cine e vedeta cu un posterior mai bombat si mai structurat - FOTO


Kim Kardashian are o rivala pe masura. Cum arata Jen Selter, vedeta care posteaza incontinuu selfie-uri cu posteriorul.

read more

In curand e vara, iar tu nu esti motivata sa faci sport? 5 trucuri care te vor ajuta, respecta-le chiar de azi - FOTO

In curand e vara, iar tu nu esti motivata sa faci sport? 5 trucuri care te vor ajuta, respecta-le chiar de azi - FOTO


Una dintre cele mai mari probleme pe care le intampini atunci cand vrei sa slabesti si sa renunti la sedentarism este motivatia. S-a dovedit insa, stiintific, faptul ca exista o zona a creierului tau pe care poti sa o activezi cu ajutorul recompenselor pentru a deveni mai motivata.

read more

Nicoleta Luciu: „Mi-am micsorat stomacul.

Nicoleta Luciu: „Mi-am micsorat stomacul." Cum a reusit vedeta sa ajunga la kilogramele mult dorite - FOTO


Nicoleta Luciu s-a retras din televiziune in urma cu mai multi ani si a decis sa se dedice total familiei.

read more

Nu a mers la sala si nu a tinut nicio dieta. A trecut de la marimea XL la S in doar un an - FOTO

Nu a mers la sala si nu a tinut nicio dieta. A trecut de la marimea XL la S in doar un an - FOTO


Povestea lui Tiffany este surprinzatoare, nu doar pentru ca tanara a reusit sa slabeasca aproape 30 de kilograme intr-un an, ci si pentru ca sustine ca nu a tinut nicio dieta si nu a mers la sala.

read more

Beneficiile sportului de dimineata. E mai efectiv decat credeai

Beneficiile sportului de dimineata. E mai efectiv decat credeai


Exercitiile fizice pe care le faceti dimineata, devreme, ofera beneficii atat sanatatii dumneavoastra, cat si starii dumneavoastra de spirit. Un program de antrenament la primele ore va poate ajuta la reglarea somnului, va intensifica activitatea creierului si va creste nivelul de energie.

read more

Cele 6 beneficii ale plank-ului. Afla cum se executa corect acest exercitiu

Cele 6 beneficii ale plank-ului. Afla cum se executa corect acest exercitiu


La ora actuala, unul dintre cele mai eficiente exercitii, practicate in special in clasele de yoga, este plank-ul, care are extraordinara proprietate de a ne lucra toate grupele de muschi din regiunea mediana a corpului (compusa din abdomen si zona lombara), precum si anumite grupe de muschi ale bratelor si picioarelor.

read more

Britney Spears arata mai bine ca niciodata. A inceput sa isi lucreze corpul intens la sala si acum poarta doar rochii mini - FOTO

Britney Spears arata mai bine ca niciodata. A inceput sa isi lucreze corpul intens la sala si acum poarta doar rochii mini - FOTO


Lui Britney ii prieste relatia cu Sam Asghari, un antrenor de fitness in varsta de doar 23 de ani. Vedeta petrece tot mai mult timp la sala si asta se vede. Arata mai bine ca niciodata si a inceput sa poarte doar pantaloni minusculi si rochii mini care abia ii acopera posteriorul.

read more

Sportul ii poate ajuta pe cei care sufera de cancer? Afla adevarul

Sportul ii poate ajuta pe cei care sufera de cancer? Afla adevarul


Subiectul sportului in acest context devine unul foarte delicat. Stim cu totii cat de dificila devine viata unei persoane care sufera de cancer, atat din punct de vedere al aspectului, cat si din punct de vedere al capacitatilor fizice care devin din ce in ce mai reduse. De multe ori cei care urmeaza diverse tratamente simt ca mai bine nu le-ar mai face decat sa treaca prin toate chinurile la care sunt supusi si la cat de mult le dauneaza sanatatii totale si starii de bine.

read more

Ce mananca Dwayne Johnson atunci cand nu tine dieta? Imaginea cu care si-a uimit toti fanii - FOTO

Ce mananca Dwayne Johnson atunci cand nu tine dieta? Imaginea cu care si-a uimit toti fanii - FOTO


Este unul dintre cei mai admirati actori de filme de actiune, dar si cel mai bine platit actor al anului 2016. Dwayne ,,The Rock" Johnson are un fizic complet iesit din comun, iar pentru asta aproape ca doarme in sala de sport.

read more

Nu slabesti desi faci foarte mult cardio pe banda de alergare? Afla ce te impiedica

Nu slabesti desi faci foarte mult cardio pe banda de alergare? Afla ce te impiedica


Nu ratezi niciodata o sedinta de cardio pe banda si cu toate astea parca de ceva vreme nu mai observi ca slabesti? Ei bine, exista niste greseli pe care poate ca si tu le comiti in momentul in care te urci pe aparat, greseli din cauza carora nu este exclus ca tu sa nu mai vezi rezultate serioase in privinta slabirii.

read more

Ce trebuie sa mananci ca sa scapi de celulita. Sportul si masajul iti vor fi de mare ajutor

Ce trebuie sa mananci ca sa scapi de celulita. Sportul si masajul iti vor fi de mare ajutor


Daca ti-ai propus sa scapi de dizgratioasa celulita, iti oferim o lista cu alimentele care nu trebuie sa lipseasca din meniul tau zilnic. Nu uita ca alaturi de o alimentatie sanatoasa, este important sa faci sport si masaj.

read more

Obtine un posterior brazilian cu un antrenament oferit de campionul la bodybuilding, Vitalie Raducanu.  Vezi cat de mult am muncit, dar si ne-am distrat in sala de forta - VIDEO

Obtine un posterior brazilian cu un antrenament oferit de campionul la bodybuilding, Vitalie Raducanu. Vezi cat de mult am muncit, dar si ne-am distrat in sala de forta - VIDEO


Fiecare parte a corpului nostru trebuie intens lucrata pentru a fi tonifiata si modelata. Picioarele frumos sculptate si posteriorul brazilian se obtin cu exercitii intense, special concepute pentru partea inferioara a corpului.

read more

Antrenorul personal,  Alina Terletchi,  iti spune la ce alimente trebuie sa renunti ca sa slabesti. E mai simplu decat credeai - FOTO

Antrenorul personal, Alina Terletchi, iti spune la ce alimente trebuie sa renunti ca sa slabesti. E mai simplu decat credeai - FOTO


Ti-ai pus in gand sa slabesti rapid si nu stii la ce fel de cura de slabire sa apelezi? Ei bine, lasa deoparte dietele sofisticate si umbla putin la preparatele pe care obisnuiesti sa le consumi zi de zi.

read more

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 »