Cea mai cunoscuta gimnasta a tuturor timpurilor, la 55 de ani. Nadia Comaneci impresioneaza de fiecare data - FOTO

In varsta de 55 de ani, fosta noastra gimnasta este un exemplu de prospetime, cu fiecare aparitie a sa.

read more

30 de activitati fizice care te ajuta sa arzi rapid 100 calorii. Slabeste usor si placut - FOTO

30 de activitati fizice care te ajuta sa arzi rapid 100 calorii. Slabeste usor si placut - FOTO


Pentru a slabi nu trebuie neaparat sa tii diete drastice, sa iei pastile speciale sau sa apelezi la interventii chirurgicale de micsorare a stomacului - sunt anumite activitati pe care le poti desfasura astfel incat sa te distrezi si sa slabesti in acelasi timp.

read more

Mergi la sala, dar nu prea vezi rezultatele dorite? O antrenoare iti spune care sunt greselile pe care le faci - FOTO

Mergi la sala, dar nu prea vezi rezultatele dorite? O antrenoare iti spune care sunt greselile pe care le faci - FOTO


Majoritatea dintre noi am fost cel putin la un curs de gimnastica aerobica.

read more

O

O "tocilara" i-a lasat pe toti masca! A facut senzatie cand a pasit pe ring - VIDEO


Germaine Yeap este campioana mondiala la Muay Thai. Intr-un mic experiment, aceasta a mers, insa, la o sala, dandu-se drept incepatoare. "Nu vreau sa te ranesc", i-a spus mai intai antrenorul, care a aflat ulterior pe pielea sa cu cine se confrunta.

read more

Ai un program incarcat sau iti este lene? Sunt 6 exercitii pe care le poti face chiar in patul tau - VIDEO

Ai un program incarcat sau iti este lene? Sunt 6 exercitii pe care le poti face chiar in patul tau - VIDEO


Un program regulat de exercitii nu trebuie sa fie o corvoada pentru tine. Descopera un set de exercitii pe care le poti face in pat.

read more

Cele mai frecvente greseli pe care le faci inainte de a alerga. Incearca sa le eviti - FOTO

Cele mai frecvente greseli pe care le faci inainte de a alerga. Incearca sa le eviti - FOTO


Multe persoane decid sa alerge fie pentru a slabi, fie pentru a fi sanatoase.

read more

Visezi la picioare extrem de sexy vara aceasta? Atunci acesta este exercitiul ideal pentru tine - VIDEO

Visezi la picioare extrem de sexy vara aceasta? Atunci acesta este exercitiul ideal pentru tine - VIDEO


Daca vrei sa ai niste picioare extrem de sexy vara aceasta, atunci acesta este exercitiul ideal pentru tine!

read more

Cardio sau greutati la sala? Cum slabesti in cel mai eficient eficient?

Cardio sau greutati la sala? Cum slabesti in cel mai eficient eficient?


Cercetatorii spun ca in fiecare minut in care faci cardio arzi calorii, dar asta nu inseamna ca trebuie sa renunti la exercitiile de forta. Pentru a avea o forma ideala este ideala combinarea celor doua tipuri de efort fizic.

read more

TRAGEDIE in lumea sportului. Un mare fotbalist a murit intr-un accident rutier

TRAGEDIE in lumea sportului. Un mare fotbalist a murit intr-un accident rutier


Un fotbalist a murit, in urma unui accident rutier.

read more

Pe langa un corp tonifiat, inotul are numeroase beneficii asupra organismului. Iata care sunt acestea - FOTO

Pe langa un corp tonifiat, inotul are numeroase beneficii asupra organismului. Iata care sunt acestea - FOTO


Sportul aduce numeroase beneficii corpului. Insa, spre deosebire de alte forme de activitate fizica, inotul are anumite beneficii pe care alte tipuri de sport nu le au.

read more

10 reguli pentru a alerga corect. Urmeaza sfaturile pentru un rezultat mai bun - FOTO

10 reguli pentru a alerga corect. Urmeaza sfaturile pentru un rezultat mai bun - FOTO


Alergatul, se stie, este unul dintre cele mai eficiente si cele mai la indemana tipuri de sport pentru slabit; nu ai nevoie de echipament special, de aparate complicate, de un antrenor personal sau de o tehnica anume…oare?

read more

Fly Yoga cu Anna Tulgara! Ce trebuie sa faci ca sa nu zbori din hamac - VIDEO

Fly Yoga cu Anna Tulgara! Ce trebuie sa faci ca sa nu zbori din hamac - VIDEO


Vrei sa iti imbunatatesti flexibilitatea corpului si sa iti intaresti musculatura... in aer? Fly Yoga este alegerea perfecta pentru asta

read more

Cum sa dai jos burta si sa obtii un abdomen tonifiat la tine acasa. Iata cateva exercitii care te vor ajuta - VIDEO

Cum sa dai jos burta si sa obtii un abdomen tonifiat la tine acasa. Iata cateva exercitii care te vor ajuta - VIDEO


Trebuie neaparat sa ne punem pe treaba, daca dorim sa scapam de grasimile acumulate in sezonul rece.

read more

Vine primavara si e timpul sa-ti tonifiezi muschii. Vezi care sunt 7 dintre cele mai eficiente exercitii fizice - FOTO

Vine primavara si e timpul sa-ti tonifiezi muschii. Vezi care sunt 7 dintre cele mai eficiente exercitii fizice - FOTO


Cele mai eficiente exercitii fizice sunt cele care angreneaza cat mai multe grupe musculare, aducand mai rapid rezultatele asteptate in urma antrenamentelor.

read more

Ai facut miscare si suferi de febra musculara? Trucul cu bicarbonatul de sodiu care te scapa de aceasta - FOTO

Ai facut miscare si suferi de febra musculara? Trucul cu bicarbonatul de sodiu care te scapa de aceasta - FOTO


Eviti sa faci miscare pentru ca dupa rutina de fitness resimti o febra musculara care te impiedica sa iti desfasori nestingherita activitatile zilnice?

read more

Regina fitnessului din America si-a mutat antrenamentele in parc. Tanara a fost o adevarata ispita pentru barbatii in trecere - FOTO

Regina fitnessului din America si-a mutat antrenamentele in parc. Tanara a fost o adevarata ispita pentru barbatii in trecere - FOTO


Imbracata intr-o bustiera neagra si intr-o pereche de pantaloni scurti minusculi, tanara n-a parut deloc deranjata de privirile curiosilor.

read more

Editorul perfecte, campion la deschis frigiderul, s-a apucat de CrossFit. Dupa acest antrenament kilogramele pur si simplu se topesc - VIDEO

Editorul perfecte, campion la deschis frigiderul, s-a apucat de CrossFit. Dupa acest antrenament kilogramele pur si simplu se topesc - VIDEO


Reporterul perfecte.md, Anna Tulgara, a avut parte de o experienta de care, cu siguranta, isi va aminti. Campioana la deschis frigiderul, Anna a decis sa-si incerce muschii incercand un gen de sport mai putin popular printre femei.

read more

Un simplu truc facut de dimineata, iti schimba viata! Exercitiul de 3 minute - FOTO

Un simplu truc facut de dimineata, iti schimba viata! Exercitiul de 3 minute - FOTO


Guru Jamat, maestru in yoga, spune ca puterea mintii si exercitiile care au menirea de a intari mintea, sunt cheile care pot ajuta pe oricine.

read more

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 »