Ce trebuie sa stii despre exercitiile cardio in procesul de slabire. 5 motive pentru a le practica

Exercitiile fizice care iti maresc pulsul si te fac sa transpiri serios, precum cele cardio, au beneficii semnificative asupra corpului si creierului tau.

read more

Coapse mai subtiri in doar o saptamana. Vezi cum poti slabi fara un program complex de exercitii - FOTO

Coapse mai subtiri in doar o saptamana. Vezi cum poti slabi fara un program complex de exercitii - FOTO


Vezi cum iti poti remodela silueta in doar 7 zile, cu cateva exercitii care nu solicita prea multa atentie din partea ta.

read more

Echitatia, sportul mintii si al sufletului. Cunoaste-o pe Maria Chuperka, tanara care a reusit sa se initieze cu brio in arta calariei - VIDEO

Echitatia, sportul mintii si al sufletului. Cunoaste-o pe Maria Chuperka, tanara care a reusit sa se initieze cu brio in arta calariei - VIDEO


Echitatia era rezervata de la inceput aristocratiei. In prezent, ea nu presupune doar un exercitiu fizic, insa este o intreaga scoala a spiritului, unde mintea si sufletul percep lumea inconjuratoare intr-un mod deosebit. Arta calariei inglobeaza mai multe traditii si stiluri, precum capacitatea de a controla calul si echipamentele potrivite.

read more

Cel mai bun moment al zilei pentru a slabi. Afla cand trebuie sa faci exercitii pentru a avea rezultate

Cel mai bun moment al zilei pentru a slabi. Afla cand trebuie sa faci exercitii pentru a avea rezultate


De-a lungul timpului, s-a pus intrebarea cand e mai bine sa faci exercitii fizice, dimineata, inainte de micul dejun, sau dupa prima masa a zilei. Cercetatorii britanici au un raspuns pentru aceasta intrebare.

read more

Mergi la sala chiar daca esti slaba? Afla care sunt avantajele

Mergi la sala chiar daca esti slaba? Afla care sunt avantajele


De obicei, mersul la sala este asociat cu dorinta de a scapa de kilogramele in plus. Cu toate acestea, sportul este o metoda foarte buna de a te mentine in forma, atat fizic, cat si emotional si de a te relaxa. Uite alte 5 motive pentru care trebuie sa faci sport!

read more

Membrii unei familii si-au propus sa slabeasca in acelasi timp. Dupa 180 de zile de dieta rezultatele sunt uluitoare - FOTO

Membrii unei familii si-au propus sa slabeasca in acelasi timp. Dupa 180 de zile de dieta rezultatele sunt uluitoare - FOTO


Atunci cand vrei sa slabesti, treci prin numeroase provocari atat la nivel fizic, cat si la nivel psihic. Pentru a depasi mai usor momentele dificile, Jesse, un fotograf de origine chineza, si-a inclus intreaga familie in acest proces anevoios.

read more

Evgenia Medvedeva, patinatoarea din Rusia care a fascinat la Jocurile Olimpice de Iarna. Iata cine este tanara - VIDEO

Evgenia Medvedeva, patinatoarea din Rusia care a fascinat la Jocurile Olimpice de Iarna. Iata cine este tanara - VIDEO


Evgenia Medvedeva a fascinat publicul la Jocurile Olimpice de Iarna, insa nu este prima data cand patinatoarea s-a facut remarcata.

read more

Vedetele autohtone s-au pus deja pe treaba! Cum au fost surprinse in sala de sport - VIDEO

Vedetele autohtone s-au pus deja pe treaba! Cum au fost surprinse in sala de sport - VIDEO


Toate femeile isi doresc sa fie intr-o forma buna, atunci cand isi schimba hainele groase si grele pe rochitele jucause si fustitele mini.

read more

Tina Kandelaki are o colectie impresionanta de adidasi. Jurnalista si-a aratat echipamentul sportiv din garderoba sa - FOTO

Tina Kandelaki are o colectie impresionanta de adidasi. Jurnalista si-a aratat echipamentul sportiv din garderoba sa - FOTO


Jurnalista are o pasiune pentru tot ce inseamna miscare si modul sanatos de viata, motiv pentru care la 42 de ani arata ca o atleta.

read more

Abdomenele nu te scapa de burta? Ce poti sa faci pentru a scapa de grasimea abdominala

Abdomenele nu te scapa de burta? Ce poti sa faci pentru a scapa de grasimea abdominala


Cu totii ne dorim un abdomen plat, dar este cel mai dificil sa scapam de grasimea abdominala.

read more

15 sfaturi simple, dar eficiente pentru a avea un corp sanatos si armonios - FOTO

15 sfaturi simple, dar eficiente pentru a avea un corp sanatos si armonios - FOTO


Nu e nimic mai frustrant decat sa te regasesti intr-un cerc vicios in care pierzi cateva kilograme doar pentru a le pune inapoi la scurta vreme, dupa care iar vei pierde in greutate si iar vei incerca sa slabesti si tot asa la INFINIT. Te ajutam sa obtii un corp sanatos si armonios, silueta pe care sa o si pastrezi pentru mai mult de cateva luni! Fara reguli stricte, fara un program interminabil la sala, fara weekenduri cu mese de compensatie - doar un mod de viata sanatos si echilibrat!

read more

Robert Pattinson, mai sexy, mai extrovertit, mai interesat de experiente noi! Iata cum se antreneaza pe plaja - FOTO

Robert Pattinson, mai sexy, mai extrovertit, mai interesat de experiente noi! Iata cum se antreneaza pe plaja - FOTO


Din luna octombrie, de cand s-a despartit de FKA, Robert Pattinson e un alt om! Unul mult mai extrovertit, mai interesat de experiente noi si de… sport! Vorbind in trecut despre conditia lui fizica, actorul din ”Twilight” recunostea ca nu-i face placere sa mearga la sala de fitness si ca nu a avut niciodata abdomenul plat.

read more

Mersul la sala o data sau de doua ori pe saptamana nu este suficient. Mituri despre fitness care iti fac mai mult rau decat bine - FOTO

Mersul la sala o data sau de doua ori pe saptamana nu este suficient. Mituri despre fitness care iti fac mai mult rau decat bine - FOTO


Indiferent daca vrei sa te tonifiezi, sa slabesti sau pur si simplu sa iti imbunatatesti starea de spirit, probabil ca gasirea celei mai potrivite rutine iti da batai de cap. Din pacate, exista foarte multe mituri despre fitness, in legatura cu ce exercitii sa faci sau ce diete sa urmezi, care nu te vor ajuta sa obtii rezultatele pe care ti le doresti si care iti vor face mai mult rau decat bine.

read more

Natalia Gordienko si-a propus sa dea jos toate kilogramele in plus. Vezi cat de sexy e proaspata mamica in sala de sport - FOTO

Natalia Gordienko si-a propus sa dea jos toate kilogramele in plus. Vezi cat de sexy e proaspata mamica in sala de sport - FOTO


De cand a devenit mamica, artista si-a lasat inhibitiile si nu intarzie sa ne uimeasca. Frumoasa mamica este toata un zambet!

read more

Sportul de iarna este cel mai eficient si la indemana antidepresiv. Frigul iti face bine, asa ca nu te mai feri de el - FOTO

Sportul de iarna este cel mai eficient si la indemana antidepresiv. Frigul iti face bine, asa ca nu te mai feri de el - FOTO


Multe studii specializate au demonstrat ca oamenii care se expun la frig au un metabolism mai rapid, ceea ce inseamna mai multe calorii arse. Slabesti cu ajutorul gerului, cumva. Se spune ca, daca petreci intre o ora si doua in aer liber, la temperaturi scazute, vei pune la treaba metabolismul mai mult decat ai face chestia asta in zilele calduroase.

read more

Nicoleta Nuca:

Nicoleta Nuca: "Au trecut sarbatorile, asa ca ma apuc serios de treaba!". Interpreta si-a pus fanii pe ganduri - FOTO


Sarbatorile de iarna din acest an au fost pline de magie si foarte frumoase pentru multi dintre noi. Este timpul pentru schimbari si pentru realizarea unor noi obiective.

read more

Yoga in zapada este pasiunea ei. Voluptoasa si sexy, tanara a devenit un fenomen in mediul online - FOTO

Yoga in zapada este pasiunea ei. Voluptoasa si sexy, tanara a devenit un fenomen in mediul online - FOTO


In lumea intreaga, a devenit tot mai populara in ultima vreme miscarea care incurajeaza tinerele sa-si accepte si sa-si iubeasca corpul.

read more

Angela Merkel, alaturi de sot, la schi. Vezi cum petrec timpul cei doi in bijuteria alpilor elvetieni - FOTO

Angela Merkel, alaturi de sot, la schi. Vezi cum petrec timpul cei doi in bijuteria alpilor elvetieni - FOTO


Chiar daca situatia ei politica nu e chiar roz, multi cerandu-i demisia, Angela Merkel si-a facut timp pentru a merge intr-o vacanta la schi, alaturi de sotul ei, Joachim Sauer.

read more

Antrenamentul facut la prima ora are mult mai multe beneficii. Unul dintre ele este sporirea activitatii creierului - FOTO

Antrenamentul facut la prima ora are mult mai multe beneficii. Unul dintre ele este sporirea activitatii creierului - FOTO


Multi iti vor spune ca nu are absolut nicio importanta daca alegi sa faci spot la prima ora sau seara, dar ceea ce incearca expertii in fitness sa ne explice este ca antrenamentul facut la prima ora are mult mai multe beneficii.

read more

« 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 »