Adio abdomen ,,pufos"! Exercitii pentru a scapa de colaceii de pe burta

Nu trebuie sa te demoralizezi daca atunci cand te uiti in oglinda nu vezi un abdomen suplu si tonifiat. Dimpotriva, trebuie sa te motivezi si sa iei atitudine.

read more

Cum sa slabesti in doar 20 de minute pe zi? Iti recomandam un set de exercitii pentru un efect incredibil - VIDEO

Cum sa slabesti in doar 20 de minute pe zi? Iti recomandam un set de exercitii pentru un efect incredibil - VIDEO


Kilogramele in plus raman lipite de tine ca timbrul de plic orice ai face? Colaceii par mai degraba sa se inmulteasca decat sa scada? Te simti lipsita de chef cand stii ca trebuie sa te duci la sala?

read more

Exercitii complete pentru brate perfecte! Uite ce trebuie sa faci

Exercitii complete pentru brate perfecte! Uite ce trebuie sa faci


Pentru a avea brate tonifiate, fara piele care atarna inestetic, nu este nevoie sa mergi la sala. Exista nenumarate exercitii pe care le poti efectua cu succes acasa. Totul este sa vrei!

read more

Iti doresti un abdomen suplu? Vezi cateva exercitii pe care sa le faci zilnic

Iti doresti un abdomen suplu? Vezi cateva exercitii pe care sa le faci zilnic


Un abdomen frumos, suplu si tonifiat, este visul oricarei femei, mai ales ca in ultima perioada au fost la moda bluzele scurte, decupate, care lasa zona abdominala la vedere.

read more

Exercitii cardio! Vezi cum poti imbina muzica si aerobicul - VIDEO

Exercitii cardio! Vezi cum poti imbina muzica si aerobicul - VIDEO


Exercitiile cardio sunt acelea care antreneaza marea majoritate a muschilor coprului pe o perioada mai lunga de timp, astfel incat sistemul cardiovascular sa fie antrenat si stimulat.

read more

10 minute de sport pe zi si scapi de centrimentri in talie! Iata exercitiile care te vor ajuta sa-ti subtiezi silueta - VIDEO

10 minute de sport pe zi si scapi de centrimentri in talie! Iata exercitiile care te vor ajuta sa-ti subtiezi silueta - VIDEO


Sa ai o talie de "viespe" nu este un lucru tocmai imposibil, dar nici usor. Pe langa o dieta corespunzatoare, sportul este obligatoriu.

read more

Exercitii yoga pentru scaderea pulsului! Iata cum sa ai batai ale inimii in limitele normale

Exercitii yoga pentru scaderea pulsului! Iata cum sa ai batai ale inimii in limitele normale


Numarul de batai ale inimii unui om variaza intre 60 si 100 pe minut. Dar anumiti factori, cum ar fi fitness-ul, stresul, teama si greutatea, influenteaza felul in care iti bate inima.

read more

Mergi la sala, dar inca nu ai patratele pe abdomen? Uite ce trebuie sa faci

Mergi la sala, dar inca nu ai patratele pe abdomen? Uite ce trebuie sa faci


Ti-ai luat inima in dinti, ai renuntat la fast food si ti-ai facut abonament la Desi esti constiincioasa, patratele de pe abdomen se incapataneaza sa apara! Unde gresesti? Afla din sfaturile de mai jos!

read more

Vrei sani mai mari? Uite ce exercitii trebuie sa faci

Vrei sani mai mari? Uite ce exercitii trebuie sa faci


Vrei sa ai sanii fermi si frumosi? Totul se poate realiza cu ajutorul sportului! Poti sa cresti cu un numar in bust daca faci exercitii fizice pentru marirea sanilor. Secretul este sa le executi corect si sa te tii de treaba.

read more

10 motive care o sa te convinga sa te apuci chiar acum de sport! Uite care sunt

10 motive care o sa te convinga sa te apuci chiar acum de sport! Uite care sunt


De cate ori nu te-ai trezit spunand "Gata! De luni ma apuc de dieta!" si nu ai reusit sa duci la capat ce ti-ai propus. Fie ca a fost ziua de nastere a unui coleg de serviciu si nu ai rezistat tentatiilor, fie ca ti-a fost greu sa te organizezi, motive sa amani ai gasit. Acum Cori Gramescu, antrenoarea de la Ladyfit, te ajuta sa gasesti motive care sa te determine sa spui "Da!" stilului de viata sanatos.

read more

3 exercitii simple ca sa scapi de grasimea de pe burta si de aripioare! Uite ca trebuie sa faci pentru o silueta de invidiat - VIDEO

3 exercitii simple ca sa scapi de grasimea de pe burta si de aripioare! Uite ca trebuie sa faci pentru o silueta de invidiat - VIDEO


O silueta de invidiat presupune un abdomen plat, talie definita si lipsa aripioarelor, acele zone de la intretaierea spatelui si a feselor. Aceste exercitii simple, usor de facut acasa, va pot ajuta sa obtineti silueta de viespe pe care o doriti!

read more

7 activitati de zi cu zi care te ajuta in lupta cu kilogramele in plus! Iata cum sa fii in forma

7 activitati de zi cu zi care te ajuta in lupta cu kilogramele in plus! Iata cum sa fii in forma


Daca vrei sa pierzi in greutate si ai aplicat pana acum aproape fiecare sfat pentru succes, este timpul sa incerci ceva nou.

read more

Slabeste in talie! Exercitii pentru acasa

Slabeste in talie! Exercitii pentru acasa


Nu ai timp sa mergi la sala dar doresti sa iti subtiezi talia? Poti sa o faci si acasa, ai nevoie doar de cateva exercitii scurte, putin imbold si multa bunavointa ca sa fii constanta in repetari.

read more

Cum sa slabesti la picioare? Vezi planul de exercitii Miley Cyrus - VIDEO

Cum sa slabesti la picioare? Vezi planul de exercitii Miley Cyrus - VIDEO


Indiferent ca esti sau nu o fana a muzicii lui Miley Cyrus, cu siguranta ca ai remarcat pana acum ce picioare sexy are.

read more

Exercitii pentru solduri si pentru abdomen: cum sa scapi de colacei - VIDEO

Exercitii pentru solduri si pentru abdomen: cum sa scapi de colacei - VIDEO


Esti nemultumita de aspectul soldurilor tale si de cel al abdomenului?

read more

3 moduri prin care sportul iti imbunatateste relatia. Vezi cum te poti convinge

3 moduri prin care sportul iti imbunatateste relatia. Vezi cum te poti convinge


Nu stii cum sa iti imbunatatesti relatia? Incearca sa faci mai mult sport!

read more

15 minute de exercitii te pot scapa de celulita! Afla ce trebuie sa faci

15 minute de exercitii te pot scapa de celulita! Afla ce trebuie sa faci


Cu siguranta fiecare dintre noi s-a confruntat macar o data cu problemele impuse de celulita, si asta cu atat mai mult cu cat aceasta nu numai ca este una dintre cele mai inestetice probleme ale barbatilor si femeilor deopotriva, dar este si extrem de dificil de inlaturat.

read more

Pilates, pentru abdomen plat. Vezi 6 exercitii pe care le poti face acasa - VIDEO

Pilates, pentru abdomen plat. Vezi 6 exercitii pe care le poti face acasa - VIDEO


Exercitiile Pilates sunt foarte bune pentru tonifiere, mobilitate, energie si relaxare.

read more

Iti doresti sani mai fermi? Iata 5 exercitii cate te vor ajuta sa obtii acest lucru

Iti doresti sani mai fermi? Iata 5 exercitii cate te vor ajuta sa obtii acest lucru


Daca iti doresti sani mai fermi ori cu o forma mai bine definita ar trebui sa stii ca poti obtine aceste lucruri si fara interventii dureroase si costisitoare.

read more

Sport Park este cel mai mare club de fitness de la noi. Un complex sportiv grandios si cu toate posibilitatile de rasfat pentru clientii sai - VIDEO

Sport Park este cel mai mare club de fitness de la noi. Un complex sportiv grandios si cu toate posibilitatile de rasfat pentru clientii sai - VIDEO


Fitness Club Sport Park este un complex sportiv grandios si cu toate posibilitatile de rasfat pentru clienti: sala de fitness, piscina, sala de tenis, solar, cursuri de taekwondo, sauna, ba chiar si cafe bar.

read more

« 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 »