Vrei sani mai mari? Uite ce exercitii trebuie sa faci

Vrei sa ai sanii fermi si frumosi? Totul se poate realiza cu ajutorul sportului! Poti sa cresti cu un numar in bust daca faci exercitii fizice pentru marirea sanilor. Secretul este sa le executi corect si sa te tii de treaba.

read more

10 motive care o sa te convinga sa te apuci chiar acum de sport! Uite care sunt

10 motive care o sa te convinga sa te apuci chiar acum de sport! Uite care sunt


De cate ori nu te-ai trezit spunand "Gata! De luni ma apuc de dieta!" si nu ai reusit sa duci la capat ce ti-ai propus. Fie ca a fost ziua de nastere a unui coleg de serviciu si nu ai rezistat tentatiilor, fie ca ti-a fost greu sa te organizezi, motive sa amani ai gasit. Acum Cori Gramescu, antrenoarea de la Ladyfit, te ajuta sa gasesti motive care sa te determine sa spui "Da!" stilului de viata sanatos.

read more

3 exercitii simple ca sa scapi de grasimea de pe burta si de aripioare! Uite ca trebuie sa faci pentru o silueta de invidiat - VIDEO

3 exercitii simple ca sa scapi de grasimea de pe burta si de aripioare! Uite ca trebuie sa faci pentru o silueta de invidiat - VIDEO


O silueta de invidiat presupune un abdomen plat, talie definita si lipsa aripioarelor, acele zone de la intretaierea spatelui si a feselor. Aceste exercitii simple, usor de facut acasa, va pot ajuta sa obtineti silueta de viespe pe care o doriti!

read more

7 activitati de zi cu zi care te ajuta in lupta cu kilogramele in plus! Iata cum sa fii in forma

7 activitati de zi cu zi care te ajuta in lupta cu kilogramele in plus! Iata cum sa fii in forma


Daca vrei sa pierzi in greutate si ai aplicat pana acum aproape fiecare sfat pentru succes, este timpul sa incerci ceva nou.

read more

Slabeste in talie! Exercitii pentru acasa

Slabeste in talie! Exercitii pentru acasa


Nu ai timp sa mergi la sala dar doresti sa iti subtiezi talia? Poti sa o faci si acasa, ai nevoie doar de cateva exercitii scurte, putin imbold si multa bunavointa ca sa fii constanta in repetari.

read more

Cum sa slabesti la picioare? Vezi planul de exercitii Miley Cyrus - VIDEO

Cum sa slabesti la picioare? Vezi planul de exercitii Miley Cyrus - VIDEO


Indiferent ca esti sau nu o fana a muzicii lui Miley Cyrus, cu siguranta ca ai remarcat pana acum ce picioare sexy are.

read more

Exercitii pentru solduri si pentru abdomen: cum sa scapi de colacei - VIDEO

Exercitii pentru solduri si pentru abdomen: cum sa scapi de colacei - VIDEO


Esti nemultumita de aspectul soldurilor tale si de cel al abdomenului?

read more

3 moduri prin care sportul iti imbunatateste relatia. Vezi cum te poti convinge

3 moduri prin care sportul iti imbunatateste relatia. Vezi cum te poti convinge


Nu stii cum sa iti imbunatatesti relatia? Incearca sa faci mai mult sport!

read more

15 minute de exercitii te pot scapa de celulita! Afla ce trebuie sa faci

15 minute de exercitii te pot scapa de celulita! Afla ce trebuie sa faci


Cu siguranta fiecare dintre noi s-a confruntat macar o data cu problemele impuse de celulita, si asta cu atat mai mult cu cat aceasta nu numai ca este una dintre cele mai inestetice probleme ale barbatilor si femeilor deopotriva, dar este si extrem de dificil de inlaturat.

read more

Pilates, pentru abdomen plat. Vezi 6 exercitii pe care le poti face acasa - VIDEO

Pilates, pentru abdomen plat. Vezi 6 exercitii pe care le poti face acasa - VIDEO


Exercitiile Pilates sunt foarte bune pentru tonifiere, mobilitate, energie si relaxare.

read more

Iti doresti sani mai fermi? Iata 5 exercitii cate te vor ajuta sa obtii acest lucru

Iti doresti sani mai fermi? Iata 5 exercitii cate te vor ajuta sa obtii acest lucru


Daca iti doresti sani mai fermi ori cu o forma mai bine definita ar trebui sa stii ca poti obtine aceste lucruri si fara interventii dureroase si costisitoare.

read more

Sport Park este cel mai mare club de fitness de la noi. Un complex sportiv grandios si cu toate posibilitatile de rasfat pentru clientii sai - VIDEO

Sport Park este cel mai mare club de fitness de la noi. Un complex sportiv grandios si cu toate posibilitatile de rasfat pentru clientii sai - VIDEO


Fitness Club Sport Park este un complex sportiv grandios si cu toate posibilitatile de rasfat pentru clienti: sala de fitness, piscina, sala de tenis, solar, cursuri de taekwondo, sauna, ba chiar si cafe bar.

read more

Picioare perfecte! Cele mai bune exercitii pentru o musculatura de nota 10 - VIDEO

Picioare perfecte! Cele mai bune exercitii pentru o musculatura de nota 10 - VIDEO


Exercitiile de azi se concentreaza pe muschii picioarelor, anume pe tonifierea lor si pe eliminarea de grasime de pe picioare.

read more

5 motive pentru a face flotari aproape in fiecare zi. Afla cum sa iti tonifici corpul

5 motive pentru a face flotari aproape in fiecare zi. Afla cum sa iti tonifici corpul


Nu exista prea multe exercitii care sa implice fiecare muschi din corp, sa arda suficiente calorii si sa tonifice abdomenul rapid.

read more

Sportul in perioada sarcinii. Vezi 5 exercitii usoare de stretching

Sportul in perioada sarcinii. Vezi 5 exercitii usoare de stretching


In timpul sarcinii, intregul tau corp sufera transformari uluitoare, unele placute, iar altele de-a dreptul dureroase.

read more

Ti se lasa pielea si acumulezi grasime pe brate? Vezi ce exercitii poti face acasa

Ti se lasa pielea si acumulezi grasime pe brate? Vezi ce exercitii poti face acasa


Bratele sunt foarte importante pentru o femeie si nu trebuie neglijate. Daca nu faci exercitii regulat, risti sa te trezesti cu pielea lasata sau, la fel de rau, poti sa acumulezi grasime si sa faci niste brate la fel de groase ca ale unui barbat. Uite ce exercitii trebuie sa faci acasa!

read more

Sportul si consumul de apa. Afla care sunt regulile hidratarii corecte in timpul sportului

Sportul si consumul de apa. Afla care sunt regulile hidratarii corecte in timpul sportului


Faceti sport in primul rand ca sa aveti un metabolism corect. In al doilea rand, sa nu uitam aspectul estetic. Sunteti mai frumoase, cu un trup mai ferm in cazul exercitiilor fizice regulate. Dar sport fara apa, nu se poate.

read more

Un nou trend in sport! Vezi care este, dar si cum te ajuta sa arzi 400 de calorii in 20 de minute - VIDEO

Un nou trend in sport! Vezi care este, dar si cum te ajuta sa arzi 400 de calorii in 20 de minute - VIDEO


Unul dintre cele mai noi trenduri in materie de exercitii fizice este reprezentat de exercitiile cu greutati Kettlebell. Aceste greutati arata ca o bila, cantaresc intre 2 si 40 de kilograme, sunt din fier sau din fier invelit in plastic moale, si au un maner atasat.

read more

Doua exercitii fizice bune pentru glanda tiroida. Vezi cum yoga te poate ajuta

Doua exercitii fizice bune pentru glanda tiroida. Vezi cum yoga te poate ajuta


Glanda tiroida este fara indoiala una dintre cele mai importante glande a sistemului endocrin. Aceasta glanda secreta hormoni care regleaza metabolismul, dar si alte functii importante ale corpului.

read more

Statul in maini - e mai simplu decat crezi! Convinge-te

Statul in maini - e mai simplu decat crezi! Convinge-te


Nu trebuie sa fii o gimnasta de performanta si nici macar nu trebuie sa ai un corp de top-model.

read more

« 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 »