Visezi la picioare extrem de sexy vara aceasta? Atunci acesta este exercitiul ideal pentru tine - VIDEO

Daca vrei sa ai niste picioare extrem de sexy vara aceasta, atunci acesta este exercitiul ideal pentru tine!

read more

Cardio sau greutati la sala? Cum slabesti in cel mai eficient eficient?

Cardio sau greutati la sala? Cum slabesti in cel mai eficient eficient?


Cercetatorii spun ca in fiecare minut in care faci cardio arzi calorii, dar asta nu inseamna ca trebuie sa renunti la exercitiile de forta. Pentru a avea o forma ideala este ideala combinarea celor doua tipuri de efort fizic.

read more

TRAGEDIE in lumea sportului. Un mare fotbalist a murit intr-un accident rutier

TRAGEDIE in lumea sportului. Un mare fotbalist a murit intr-un accident rutier


Un fotbalist a murit, in urma unui accident rutier.

read more

Pe langa un corp tonifiat, inotul are numeroase beneficii asupra organismului. Iata care sunt acestea - FOTO

Pe langa un corp tonifiat, inotul are numeroase beneficii asupra organismului. Iata care sunt acestea - FOTO


Sportul aduce numeroase beneficii corpului. Insa, spre deosebire de alte forme de activitate fizica, inotul are anumite beneficii pe care alte tipuri de sport nu le au.

read more

10 reguli pentru a alerga corect. Urmeaza sfaturile pentru un rezultat mai bun - FOTO

10 reguli pentru a alerga corect. Urmeaza sfaturile pentru un rezultat mai bun - FOTO


Alergatul, se stie, este unul dintre cele mai eficiente si cele mai la indemana tipuri de sport pentru slabit; nu ai nevoie de echipament special, de aparate complicate, de un antrenor personal sau de o tehnica anume…oare?

read more

Fly Yoga cu Anna Tulgara! Ce trebuie sa faci ca sa nu zbori din hamac - VIDEO

Fly Yoga cu Anna Tulgara! Ce trebuie sa faci ca sa nu zbori din hamac - VIDEO


Vrei sa iti imbunatatesti flexibilitatea corpului si sa iti intaresti musculatura... in aer? Fly Yoga este alegerea perfecta pentru asta

read more

Cum sa dai jos burta si sa obtii un abdomen tonifiat la tine acasa. Iata cateva exercitii care te vor ajuta - VIDEO

Cum sa dai jos burta si sa obtii un abdomen tonifiat la tine acasa. Iata cateva exercitii care te vor ajuta - VIDEO


Trebuie neaparat sa ne punem pe treaba, daca dorim sa scapam de grasimile acumulate in sezonul rece.

read more

Vine primavara si e timpul sa-ti tonifiezi muschii. Vezi care sunt 7 dintre cele mai eficiente exercitii fizice - FOTO

Vine primavara si e timpul sa-ti tonifiezi muschii. Vezi care sunt 7 dintre cele mai eficiente exercitii fizice - FOTO


Cele mai eficiente exercitii fizice sunt cele care angreneaza cat mai multe grupe musculare, aducand mai rapid rezultatele asteptate in urma antrenamentelor.

read more

Ai facut miscare si suferi de febra musculara? Trucul cu bicarbonatul de sodiu care te scapa de aceasta - FOTO

Ai facut miscare si suferi de febra musculara? Trucul cu bicarbonatul de sodiu care te scapa de aceasta - FOTO


Eviti sa faci miscare pentru ca dupa rutina de fitness resimti o febra musculara care te impiedica sa iti desfasori nestingherita activitatile zilnice?

read more

Regina fitnessului din America si-a mutat antrenamentele in parc. Tanara a fost o adevarata ispita pentru barbatii in trecere - FOTO

Regina fitnessului din America si-a mutat antrenamentele in parc. Tanara a fost o adevarata ispita pentru barbatii in trecere - FOTO


Imbracata intr-o bustiera neagra si intr-o pereche de pantaloni scurti minusculi, tanara n-a parut deloc deranjata de privirile curiosilor.

read more

Editorul perfecte, campion la deschis frigiderul, s-a apucat de CrossFit. Dupa acest antrenament kilogramele pur si simplu se topesc - VIDEO

Editorul perfecte, campion la deschis frigiderul, s-a apucat de CrossFit. Dupa acest antrenament kilogramele pur si simplu se topesc - VIDEO


Reporterul perfecte.md, Anna Tulgara, a avut parte de o experienta de care, cu siguranta, isi va aminti. Campioana la deschis frigiderul, Anna a decis sa-si incerce muschii incercand un gen de sport mai putin popular printre femei.

read more

Un simplu truc facut de dimineata, iti schimba viata! Exercitiul de 3 minute - FOTO

Un simplu truc facut de dimineata, iti schimba viata! Exercitiul de 3 minute - FOTO


Guru Jamat, maestru in yoga, spune ca puterea mintii si exercitiile care au menirea de a intari mintea, sunt cheile care pot ajuta pe oricine.

read more

Exercitii fizice care te ajuta sa fii in forma in noul an. Iata cu ce sa incepi - FOTO

Exercitii fizice care te ajuta sa fii in forma in noul an. Iata cu ce sa incepi - FOTO


Oricat de sportiva ar fi firea ta, cu siguranta ai lasat-o mai moale cu exercitiile fizice in perioada Sarbatorilor.

read more

4 greseli majore pe care le faci atunci cand exersezi. te costa kilograme in plus - FOTO

4 greseli majore pe care le faci atunci cand exersezi. te costa kilograme in plus - FOTO


Te antrenezi de cateva luni buni, insa rezultatele intarzie sa apara? Unul dintre principalele motive care duc la aceasta problema este realizarea gresita a exercitiilor.

read more

Vrei sa te apuci de sport? Vezi ce sport ti se potriveste in functie de temperament

Vrei sa te apuci de sport? Vezi ce sport ti se potriveste in functie de temperament


Oricum ar sta lucrurile, miscarea in general e foarte importanta pentru organism. In functie de temperamentul tau, poti sa-ti alegi tipul de sport preferat.

read more

Iti doresti un bust mai ridicat si mai ferm? Iata 5 exercitii care te vor ajuta - FOTO

Iti doresti un bust mai ridicat si mai ferm? Iata 5 exercitii care te vor ajuta - FOTO


Exercitiile pentru sani te pot ajuta sa ai un bust mai ferm si iti pot tonifia muschii, astfel incat sa fii multumita de aspectul tau, indiferent de dimensiunile cu care te-a inzestrat natura.

read more

Vrei sa arati bine de sarbatori? Mai ai timp sa te apuci de sport - FOTO

Vrei sa arati bine de sarbatori? Mai ai timp sa te apuci de sport - FOTO


Poti sa alergi pe banda, sa mergi la ore de Kangoo sau sa-ti lucrezi corpul prin masaj.

read more

Slabeste simplu! Cea mai cunoscuta antrenoare de fitness iti explica in 4 pasi cum sa obtii corpul ideal - FOTO

Slabeste simplu! Cea mai cunoscuta antrenoare de fitness iti explica in 4 pasi cum sa obtii corpul ideal - FOTO


Jillian Michaels este recunoscuta pentru abordarea dura in ceea ce priveste procesul de slabire.

read more

Ce muzica asculti in timpul antrenamentelor? Piese bune pentru cand faci sport - VIDEO

Ce muzica asculti in timpul antrenamentelor? Piese bune pentru cand faci sport - VIDEO


Multi dintre noi isi pregatesc un playlist cu piese antrenante atunci cand merg la sala sau alearga in aer liber. Muzica pe care o ascultam ne poate ajuta sa fim mai motivati si sa capatam mai multa energie pentru a duce antrenamentul la bun sfarsit. Iata o selectie de piese bune pe care sa le luam in seama atunci cand facem sport.

read more

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 »