Vine primavara si e timpul sa-ti tonifiezi muschii. Vezi care sunt 7 dintre cele mai eficiente exercitii fizice - FOTO

Cele mai eficiente exercitii fizice sunt cele care angreneaza cat mai multe grupe musculare, aducand mai rapid rezultatele asteptate in urma antrenamentelor.

read more

Ai facut miscare si suferi de febra musculara? Trucul cu bicarbonatul de sodiu care te scapa de aceasta - FOTO

Ai facut miscare si suferi de febra musculara? Trucul cu bicarbonatul de sodiu care te scapa de aceasta - FOTO


Eviti sa faci miscare pentru ca dupa rutina de fitness resimti o febra musculara care te impiedica sa iti desfasori nestingherita activitatile zilnice?

read more

Regina fitnessului din America si-a mutat antrenamentele in parc. Tanara a fost o adevarata ispita pentru barbatii in trecere - FOTO

Regina fitnessului din America si-a mutat antrenamentele in parc. Tanara a fost o adevarata ispita pentru barbatii in trecere - FOTO


Imbracata intr-o bustiera neagra si intr-o pereche de pantaloni scurti minusculi, tanara n-a parut deloc deranjata de privirile curiosilor.

read more

Editorul perfecte, campion la deschis frigiderul, s-a apucat de CrossFit. Dupa acest antrenament kilogramele pur si simplu se topesc - VIDEO

Editorul perfecte, campion la deschis frigiderul, s-a apucat de CrossFit. Dupa acest antrenament kilogramele pur si simplu se topesc - VIDEO


Reporterul perfecte.md, Anna Tulgara, a avut parte de o experienta de care, cu siguranta, isi va aminti. Campioana la deschis frigiderul, Anna a decis sa-si incerce muschii incercand un gen de sport mai putin popular printre femei.

read more

Un simplu truc facut de dimineata, iti schimba viata! Exercitiul de 3 minute - FOTO

Un simplu truc facut de dimineata, iti schimba viata! Exercitiul de 3 minute - FOTO


Guru Jamat, maestru in yoga, spune ca puterea mintii si exercitiile care au menirea de a intari mintea, sunt cheile care pot ajuta pe oricine.

read more

Exercitii fizice care te ajuta sa fii in forma in noul an. Iata cu ce sa incepi - FOTO

Exercitii fizice care te ajuta sa fii in forma in noul an. Iata cu ce sa incepi - FOTO


Oricat de sportiva ar fi firea ta, cu siguranta ai lasat-o mai moale cu exercitiile fizice in perioada Sarbatorilor.

read more

4 greseli majore pe care le faci atunci cand exersezi. te costa kilograme in plus - FOTO

4 greseli majore pe care le faci atunci cand exersezi. te costa kilograme in plus - FOTO


Te antrenezi de cateva luni buni, insa rezultatele intarzie sa apara? Unul dintre principalele motive care duc la aceasta problema este realizarea gresita a exercitiilor.

read more

Vrei sa te apuci de sport? Vezi ce sport ti se potriveste in functie de temperament

Vrei sa te apuci de sport? Vezi ce sport ti se potriveste in functie de temperament


Oricum ar sta lucrurile, miscarea in general e foarte importanta pentru organism. In functie de temperamentul tau, poti sa-ti alegi tipul de sport preferat.

read more

Iti doresti un bust mai ridicat si mai ferm? Iata 5 exercitii care te vor ajuta - FOTO

Iti doresti un bust mai ridicat si mai ferm? Iata 5 exercitii care te vor ajuta - FOTO


Exercitiile pentru sani te pot ajuta sa ai un bust mai ferm si iti pot tonifia muschii, astfel incat sa fii multumita de aspectul tau, indiferent de dimensiunile cu care te-a inzestrat natura.

read more

Vrei sa arati bine de sarbatori? Mai ai timp sa te apuci de sport - FOTO

Vrei sa arati bine de sarbatori? Mai ai timp sa te apuci de sport - FOTO


Poti sa alergi pe banda, sa mergi la ore de Kangoo sau sa-ti lucrezi corpul prin masaj.

read more

Slabeste simplu! Cea mai cunoscuta antrenoare de fitness iti explica in 4 pasi cum sa obtii corpul ideal - FOTO

Slabeste simplu! Cea mai cunoscuta antrenoare de fitness iti explica in 4 pasi cum sa obtii corpul ideal - FOTO


Jillian Michaels este recunoscuta pentru abordarea dura in ceea ce priveste procesul de slabire.

read more

Ce muzica asculti in timpul antrenamentelor? Piese bune pentru cand faci sport - VIDEO

Ce muzica asculti in timpul antrenamentelor? Piese bune pentru cand faci sport - VIDEO


Multi dintre noi isi pregatesc un playlist cu piese antrenante atunci cand merg la sala sau alearga in aer liber. Muzica pe care o ascultam ne poate ajuta sa fim mai motivati si sa capatam mai multa energie pentru a duce antrenamentul la bun sfarsit. Iata o selectie de piese bune pe care sa le luam in seama atunci cand facem sport.

read more

Sportul este sexy! Bella Hadid, sesiune foto fierbinte in pozitii incitante - VIDEO

Sportul este sexy! Bella Hadid, sesiune foto fierbinte in pozitii incitante - VIDEO


O femeie sexy, e sexy orice ar face, chiar si daca trage de fiare!

read more

Iata cat sport trebuie sa faci daca vrei sa slabesti. Este mai simplu sa scapi de kilogramele in plus daca calculezi  - FOTO

Iata cat sport trebuie sa faci daca vrei sa slabesti. Este mai simplu sa scapi de kilogramele in plus daca calculezi - FOTO


Totul in viata are solutie, la fel si mersul la sala, mai ales cand nu stii cat sport trebuie sa faci ca sa scapi de kilogramele acelea insuportabile acumulate in plus.

read more

E suficienta plimbarea in lupta cu kilogramele? Afla cate calorii arzi cand mergi

E suficienta plimbarea in lupta cu kilogramele? Afla cate calorii arzi cand mergi


Cate calorii arzi cand mergi? E suficienta plimbarea in lupta cu kilogramele? Expertii recomanda mersul pe jos si nu doar pentru ca face piciorul frumos.

read more

Scapa de abdomenul pufos si de colacei la tine acasa. Exercitiile care chiar functioneaza - VIDEO

Scapa de abdomenul pufos si de colacei la tine acasa. Exercitiile care chiar functioneaza - VIDEO


Nu trebuie sa te demoralizezi daca atunci cand te uiti in oglinda nu vezi un abdomen suplu si tonifiat. Dimpotriva, trebuie sa te motivezi si sa iei atitudine.

read more

Sunt 3 ingrediente magice care te ajuta sa slabesti. Esti gata de sarbatori - FOTO

Sunt 3 ingrediente magice care te ajuta sa slabesti. Esti gata de sarbatori - FOTO


Exista atat de multe diete si programe pentru slabit incat toate persoanele care vor intr-adevar sa scape de kilogramele in plus nu trebuie decat sa aleaga metoda care le place mai mult.

read more

Sunt 3 alimente sanatoase pe care NU trebuie sa le consumi inainte de a face exercitii fizice. Vezi care sunt ele - FOTO

Sunt 3 alimente sanatoase pe care NU trebuie sa le consumi inainte de a face exercitii fizice. Vezi care sunt ele - FOTO


Inainte de un antrenament solicitant, este indicat sa mananci pe saturate, pentru a avea energia necesara.

read more

Vrei sa ai o talie de viespe? Iata cateva miscari care iti vor subtia circumferinta - FOTO

Vrei sa ai o talie de viespe? Iata cateva miscari care iti vor subtia circumferinta - FOTO


Deseori, eforturile sunt in zadar sau nu dau rezultatele asteptate. Iata ce trebuie sa faci ca sa obtii talia la care visezi.

read more

Alergatul cand e frig afara. Iata ce trebuie sa faci inainte sa incepi - FOTO

Alergatul cand e frig afara. Iata ce trebuie sa faci inainte sa incepi - FOTO


Stiinta spune ca ar trebui sa dansezi pe muzica inainte de a alerga - mai ales cand este frig afara - iar acest lucru se explica prin biologia fiecarei persoane.

read more

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 »