Asa ca ne-am gandit sa impartasim cu tine cele mai frecvente greseli ale femeilor insarcinate pentru a le putea evita:

Uiti de centura de siguranta

Nu este nicio problema sa sofezi cand esti insarcinata. Greseala este, insa, daca nu iti pui centura pentru ca te gandesti ca ii poti face rau bebelusului.

De aceea, daca tu consideri ca te incomodeaza centura sau ti-e teama sa o pui peste burta, poti sa o asezi sub burtica.

Sa mananci cat pentru doi

In medie, este bine ca in timpul sarcinii sa iei in greutate aproximativ 11 kilograme. In aceasta perioada, tu ai nevoie de 300 de calorii in plus pentru a asimila mai multe vitamine sau proteine.

Chiar daca te gandesti ca este bine sa mananci mai mult pentru bebelus, risti sa ajungi sa suferi de hipertensiune. De asemenea, risti sa ai o sarcina mai grea pentru ca bebelusul tau va fi prea mare.

Sari peste micul dejun

De cele mai multe ori, dimineata, ai stari de greata. Incearca sa nu sari peste micul dejun si sa mananci ceva mai usor.

Cel mai bine este sa respecti cele trei mese pe zi si sa iei si doua gustari intre mesele principale.