I se spune "The Body" si nimeni nu ii contesta "porecla". Regina fitnessului din America, Michelle Lewin, munceste in continuare din greu pentru a-si pastra formele tonifiate pe care le-a obtinut cu mult efort.Urmarita de aproape 10 milioane de oameni pe Instagram, Michelle Lewin este un adevarat model pentru tinerele din intreaga lume. Nu a aratat intotdeauna atat de bine, insa ambitia a transformat-o intr-una din cele mai admirate vedete din lumea fitnessului.

 

 

 

Imbracata intr-o bustiera neagra si intr-o pereche de pantaloni scurti minusculi, mulati pe formele ei tonifiate, Michelle Lewin si-a facut exercitiile zilnice in public, in vazul tuturor. Antrenoarea de fitness nu a parut deranjata de privirile curiosilor.

 

 

 

Ori de cate ori apare in public sau posteaza fotografii pe retelele de socializare, Michelle Lewin demonstreaza data de fiecare data de ce este considerata un guru al fitness-ului.Vedeta care si-a creat un nume la nivel international datorita perseverentei cu care promoveaza un stil de viata sanatoasa si activa aplica cu succes acest stil si pentru ea, astfel ca modelul venezuelean se mandreste cu un corp perfect si tonifiat, rezultatele orelor petrecute in sala de sport fiind impresionante.Sportul a fost cel care i-a redat increderea in sine si i-a transformat radical silueta. Pe langa faptul ca are un abdomen cu patratele, Michelle se mandreste cu un posterior care ar starni pana si invidia lui Jennifer Lopez.Insa Michelle este atenta si la alimentatie.

 


 

 

Iata in ce costa dieta unui model de fitness: 

MIC DEJUN: 

- terci de ovaz cu migdale 

- capsuni 

- omleta din albusuri cu spanac

 

PRANZ: 

- cartof dulce la cuptor 

- piept de pui la gratar 

- broccoli gatit la abur, stropit cu ulei de masline 

 

CINA 

- somon la gratar 

- orez integral si sparanghel la gratar.

 




 

Perfecte.ro