Ne-am propus sa venim cu cateva informatii pentru a te face sa intelgi cum este amenajata o sala de forta si cu ce ar trebui sa incepi antrenamentele, in caz ca nu poti apela la un antrenor.

 

Antrenoarea Lilly Tonu vine cu cateva explicatii care te vor ajuta enorm:

 

 

Sursa foto: Facebook.com/LillyTonu

Perfecte