*Foto simbol.

 

Nici sarcina nu le tine acasa. Cel putin de doua ori pe saptamana gravidutele merg la sala, pentru ca spun ele sarcina nu este motiv de leneveala. Pe unele dintre ele le-am surprins chiar in sala de sport. Tatiana Boboc, este pentru prima data la fitness. Abia acum, in a saptea luna de sarcina, s-a hotarat sa frecventeze sala: "Sunt la antrenametul de proba, e o obeseala placuta, banuesc ca asta o sa ma ajute pe viitor in travaliu si ma rog tot parcursul care urmeaza. Prima oara, evident ca efort depui mai mult, dar banuiesc ca o sa fie mai simplu deja data viitoare". 

 

 

Specialistii spun ca fitnessul in timpul sarcinii are doar beneficii, atat asupra sanatatii mamicilor, cat si a micutilor. Nina LUCHIAN, antrenoare: "Toate gravidutele care fac sport se simt mult mai bine sunt pline de energie din cauza endorfinilor pe care le stimuleaza efortul fizic, au un somn mai linistit, creste circulatia sangvina din piele si au tenul mai stralucitor. Si foarte important efortul fizic le mentine o greutatea optima". Sportul este mereu binevenit, asa ca si tinerele mamici pot sa revina cu incredere la orele de sport.

 

 

Sursa foto: Google.com

Perfecte