Dupa doua luni de sport si trei luni de alimentatie corecta, Sylvia a slabit 6 kilograme si rezultatele nu inceteaza sa apara. Cert este ca noul stil de viata adoptat ii prieste de minune si artista si-a propus sa nu se opreasca aici. "Nu cred in diete…Mi-am cantarit portiile de mancare! M-am informat mult mai bine cu privire la ceea ce inseamna o alimentatie sanatoasa si cum as putea sa-mi ajut corpul sa elimine mai rapid apa din organism si surplusul inestetic. Astfel, am adoptat un stil de alimentatie sarac in carbohidrati (fara paine, paste, orez, cartofi sau alte produse de patiserie), am renuntat la dulciuri si sucuri, mi-am cantarit portiile de mancare astfel incat sa am un usor deficit caloric. Am baut 3 litri de apa pe zi. Practic am aplicat cateva reguli de baza care m-au ajutat foarte mult sa-mi ating targetul dorit pentru vara 2018", a marturisit artista.

 

 

Nu crede in diete si nu este o impatimita a sportului, insa a reusit sa arate intr-un mare fel in cateva luni. "Nu ai cum sa slabesti daca mananci mai multe calorii pe zi decat consumi. Cu cat bei mai multa apa cu atat vei scapa mai rapid de surplusul de apa din organism, de celulita, si vei elimina mai multe toxine. Daca mananci alimente procesate si carbohidrati (mai ales seara) fara sa faci suficienta miscare fizica nu slabesti. Pe langa alimentatie, am ales sa fac de 2-3 ori pe saptamana antrenamente cu Iulian Dinu-cardio, circuite, hit si Yoga de 4 ori pe saptamana. Eu nu cred in diete, ci intr-un stil de alimentatie echilibrat in care sa-ti permiti din cand in cand sa-ti faci poftele dar cu masura", mai spune Sylvia


 

"Nu pot spune ca sunt o impatimita a sportului, mai ales cand este vorba de cardio si de aceea am avut nevoie de un antrenor personal care sa ma motiveze si sa ma ajute sa-mi depasesc limitele. Este uimitor cand incepi sa simti ca corpul tau incepe sa devina mai puternic si cand incepi sa vezi progresul muncii tale. Yoga este o practica pe care o iubesc si care alungeste musculatura si deschide corpul. In 3 luni de alimentatie corecta si 2 luni de sport am reusit sa slabesc 6 kg si sa fiu in cea mai buna forma, iar calatoria transformarii mele nu se opreste aici", a mai completat vedeta in incheiere.  

 

 

Sursa foto: Google.com; Instagram.com 

Perfecte