De multe ori, toata grija si atentia mamei se indreapta catre micut, iar tatal este neglijat. 

Sexologul Gabriela Marin crede ca sarcina si nasterea unui copil sunt, de cele mai multe ori, experiente epuizante pentru femeie, iar in aceasta situatie este posibil ca mama sa aiba dificultati in a gasi un echilibru intre nevoile permanente ale bebelusului si relatia cu partenerul sau. 

 

,,Deseori, dupa nasterea unui copil, cuplurile intampina probleme in restabilirea intimitatii si a vietii sexuale normale. In perioada post-natala apar numerosi factori care afecteaza viata sexuala a cuplului, iar schimbarile fiziologice si hormonale, care apar in corpul femeii, pot fi coplesitoare pentru mamica”, spune sexologul Gabriela Marin. 

 

 

Cum se poate dezechilibra viata sexuala a noilor parinti. Specialistul in relatii de cuplu crede ca viata sexuala dupa nastere poate fi afectata de urmatorii factori:

 

 

Corpul femeii are nevoie de timp pentru a se recupera dupa nastere

 

 ,,In prima etapa post-natala (primele sase saptamani), aproape toate femeile constata o scadere considerabila a dorintei sexuale. inciziile cauzate de epiziotomie sau copcile abdominale provocate de cezariana au nevoie de aproximativ 4-6 saptamani pentru a se vindeca complet. Proaspata mama are senzatia unui abdomen inflamat, iar acest lucru conduce la lipsa interesului fata de sex.
De altfel, in aceasta perioada cunoscuta drept perioada lauziei, sexul este interzis”, explica sexologul Gabriela Marin. 

 

 

Depresia post-natala (la unele femei)

 

Simptomele pot fi iritabilitatea, impulsivitatea neobisnuita, senzatia permanenta de oboseala si dificultatile de atasare fata de nou-nascut. Orice femeie cu aceste simptome ar trebui sa consulte imediat un specialist. 

 

 

Epuizarea


 Chiar daca multi observatori cred ca este o munca usoara, in fapt, ingrijirea unui nou-nascut este o activitate extenuanta. in timpul alaptarii, somnul este deseori intrerupt si apare o mare privare de somn, care sporeste oboseala acumulata. in astfel de momente, dorinta mamei de a face sex tinde sa fie pe plan secund. Nevoia de somn si de odihna va fi mai puternica. Perceptia femeii despre propriul corp se schimba foarte mult, atat in timpul sarcinii, cat si in perioada de dupa.

 

Este posibil ca femeia sa nu se simta atragatoare din cauza kilogramelor in plus sau sa constientizeze schimbarile care au avut loc si sa aiba ezitari in privinta sexului. Din aceste motive, pentru a se relaxa, trebuie sa se simta confortabil, sa fie alintata si sa se simta iubita si admirata de catre partenerul sau.. 

 

Durerile remanente


De asemenea, femeile pot, avea ezitari in reluarea vietii sexuale, iar asta din cauza durerilor, legate de epizotomie sau de operatia cezariana. Chiar si dupa ce acestea trec, apar dificultati in legatura cu excitarea sau teama de durere.

 

 

Lubrifierea genitala


 ,,Actul sexual poate fi neplacut si din cauza lipsei sau scaderii lubrifierii vaginale, provocate de alaptare. Folosirea unui lubrifiant pe baza de apa poate elimina acest disconfort. Daca teama de durere persista, este recomandat sa se utilizeze o pozitie sexuala confortabila pentru femeie.
Pozitia sexuala in care femeia este deasupra ii confera mai mult control asupra penetrarii, ea putand sa continue actul sexual cat doreste sau poate sa se opreasca daca disconfortul devine prea mare”, declara Gabriela Marin. 

 

 

Cum se poate obtine o viata sexuala satisfacatoare:

 

Luati-o incet! Este recomandat preludiul, in locul actului sexual cu penetrare rapida.  Cuplul sa inceapa cu gesturi intime, precum saruturile si imbratisarile. Acest lucru va facilita tranzitia catre sex si nu va fi intimidant pentru femeie. Intimitatea fizica este foarte importanta in viata cuplului si ajuta trecerea catre o viata sexuala normal.

 

Folositi metode contraceptive! Femeia care alapteaza sau careia ciclul menstrual nu i-a revenit la normal poate totusi sa ramana insarcinata, pentru ca ovulatia a revenit la normal. Este recomandat sa fie folosite metode contraceptive. Pilulele contraceptive pot fi administrate dupa sfatul medicului, precum combinatiile de estrogen cu progesteron. trebuie evitata folosirea steriletului vaginal, deoarece poate cauza formarea cheagurilor de sange.

 

Faceti exercitii pentru reintarirea muschilor vaginali! Din cauza slabirii muschilor vaginali, multe cupluri nu mai gasesc sexul la fel de placut ca inainte de nastere. Femeile pot face exercitiile Kegel (contractia ritmica a muschilor perineali – pubococcigieni),  care contribuie la revenirea muschilor vaginali.

 

Adopta o dieta echilibrata! Noile mame ar trebui sa aiba o dieta echilibrata, sanatoasa si sa adopte un consum adecvat de lichide. Ingrijirea propriului corp trebuie sa fie considerata la fel de importanta ca ingrijirea copilului. Atentia trebuie indreptata catre starea de sanatate si odihna. Toate acestea pot ajuta la o recuperare mai rapida a mamei, cuplul regasindu-si astfel intimitatea sexuala pierduta. Revenirea la viata sexuala normala nu trebuie grabita. A fi mama este dificil, iar femeia trebuie sa beneficieze de tot timpul necesar pentru a integra aceasta schimbare extraordinara aparuta in viata sa.

 

Sursa foto: Google.com

Csid.ro