Nu exisa o formula magica ce poate preveni mahmureala, dupa ce o persoana a baut o cantitate mare de alcool. Specialistii recomanda apa si sucurile reci. Odihna este si ea foarte importanta. Pentru a evita starile neplacute de a doua zi, cel mai indicat ar fi sa limitati consumul de alcool. E bine de stiu ca starile de mahmureala trec de la sine, insa pot persista si pana la 24 de ore.

 

In articolul de fata demontam cateva mituri care circula in legatura cu mahmureala, mituri care fac mai mult rau.

 

Mit: Mahmureala e un lucru banal

Adevar: Cei care consuma alcool in mod regulat au sistemul nervors central afectat. Creierul este intoxicat cu substante chimice, iar rezultatul este extrem de neplacut: dureri de cap, ameteala si greata. Sa nu uitam de varsaturi care duc la deschidratare. Senzatia de mahmureala se caracterizeaza prin durere de cap, oboseala, gura uscata, stomac sensibil si iritat si un sistem imunitar slabit.

 

Mit: Mahmureala nu tine cont de sex

Adevar: Femeile sunt mult mai afectate de mahmureala comparativ cu barbatii. Sa facem un experiment: daca un barbat si o femeie beau aceeasi cantitate de alcool, aceasta din urma va simti din plin efectele nedorite. Explicatia este simpla, barbatii au un procent mai mare de apa in organism, ceea ce ii ajuta la diluarea alcoolului pe care l-au consumat. Cand femeile beau aceeasi cantitate, mai mult alcool se acumuleaza in sange.

 

Mit: Numai alcoolicii experimenteaza mahmureala

Adevar: De multe ori, un singur pahar de alcool este de ajuns sa se declanseze mahmureala la unii oameni, in timp ce altii pot bea mai mult fara a avea astfel de probleme.

Sfat: daca beti si apa sau bauturi racoritoare aveti mari sanse sa scapati de mahmureala si sa reduceti cantitatea totala de alcool ingerat.

 

Mit: Daca bei vin nu esti mahmur a doua zi

Adevar: Vinul rosu contine o substanta vegetala, cu gust astringent, ce poarta numele de tanin, iar compusii ei declanseaza dureri de cap la anumite persoane. Maltul din whisky poate provoca mahmureala severa. Ginul, vodka si berea sunt alegerile cele mai blande pentru a evita mahmureala de a doua zi.

 

Mit: Cocktail-urile dietetice nu dau dureri de cap

Adevar: Bauturile dietetice va pot ajuta atunci cand sunteti la cura de slabire, dar nu va ajuta sa evitati mahmureala. Cercetarile au demonstrat ca fructele si sucurile de fructe, care contin zahar, in amestec cu acoolul, pot provoca o mahmureala mai putin intensa.

 

Mit: Scapi de mahmureala daca bei lichiorul inaintea halbei de bere

Adevar: Ceea ce face diferenta atunci cand vorbim despre mahmureala este cantitatea de alcool pe care o consumi, nu ordinea bauturilor.

 

Mit: Mananci paste inainte de culcare si scapi de mahmureala de a doua zi

Adevar: Nu este recomandat sa mananci mult inainte de culcare. Pentru a scapa de mahmureala alimentele trebuie consumate inainte de a bea alcool. Grasimile va ajuta sa ameliorati mahmureala, la fel ca si consumul de apa, ce previne deshidratarea.

 

Mit: Alcoolul te ajuta sa ai un somn linistit

Adevar: Este chiar contrariul. Somnul este agitat, neregulat, iar la trezire vei fi obosit.

 

Mit: Analgezice inainte de culcare

Adevar: Sa luati o pastila inainte de a adormi nu este o idee buna, nu va avea niciun efect dimineata urmatoare. Administrati analgezicul la trezire. Nu luati niciodata paracetamol, pentru ca interferand cu alcoolul este nociv pentru ficat.

 

Mit: „Cui pe cui se scoate”

Adevar: Sa beti in continuare inseamna pur si simplu sa „reprogramati” mahmureala pe mai tarziu.

 

MIT: Cafeaua alunga mahmureala

Adevar: Daca apoi bei multa cafea asta va duce la deshidratare si ar putea accentua simptomele de mahmureala. Este mai bine sa bei apa sau bauturi pentru sportivi pentru a contracara deshidratarea si a inlocui electrolitii pierduti (mai ales daca ai si vomitat).

 

MIT: Remediile din plante pot ajuta

Adevar: Cercetatorii britanici au analizat studiile privind pilulele de mahmureala, cum ar fi cele cu drojdie sau extract de anghinare, dar nu au gasit dovezi convingatoare ca ar functiona. Singurul leac dovedit? Timpul

 

NU ESTE UN MIT: Intoxicatia cu alcoolIntoxicatia cu alcool este o urgenta medicala care poate pune viata in pericol. Simptomele includ:

Confuzie, perplexitate

Varsaturi

Convulsii

Respiratie inceata, neregulata

Temperatura scazuta a corpului, piele cu tenta albastruie

 

Este mai simplu sa eviti aceste simptome limitand cantitatea de alcool ingerata, dar daca ai pe cineva in aceasta situatie si vezi ca vomita de mai multe ori sau dupa a baut foarte mult, trebuie sa stii ca exista riscul de deshidratare severa si ca alcoolul afecteaza functionarea creierului.

 

Sursa foto: Google.com

csid.ro