Plamanii sunt localizati in interiorul cutiei toracice, deasupra diafragmei. Aceste organe sunt foarte complexe si au rolul de a inspira si expira dioxidul de carbon.

 

In timp ce respiram, oxigenul intra in organism, iar un rol important in distribuirea acestuia il au plamanii.

 

Medicii de la Randolph din statele Unite ale americii spun ca testul chibritului iti poate spune daca plamanii tai sunt sanatosi sau bolnavi.
tot ce trebuie sa faci este sa aprinzi un bat de chibrit si sa-l tii la o distanta de 15 centimetri de gura.

 

Sufla cat de tare poti ca sa stingi chibritul. Daca nu ai reusit sa-l stingi din prima, inseamna ca ai probleme cu plamanii si ar trebui sa mergi la medic.

 

Un alt test recomandat de doctorii americani presupune urmatoarea actiune: trage o gura de aer in piept si apoi expira tot aerul cu gura larg deschisa.

 

Daca ai reusit sa dai afara tot aerul intre 2 si 5 secunde, ai plamanii sanatosi, sustin cercetatorii de peste Ocean.Principalele simptome ale imbolnavirii plamanilor sunt tusea cronica cu o durata mai mare de 3 saptamani, dificultatile de respiratie si productia de mucus care dureaza mai mult de o luna.E necesara detoxifierea organismului doar in cazul fumatorilor? sub nicio forma, avertizeaza medicii. Nu doar tigarile sunt responsabile de subrezirea acestor organe vitale, ci si poluarea atmosferica sau substantele toxice in cazul celor le folosesc zilnic din cauza locului de munca.

 

Tutunul dauneaza grav sanatatii plamanilor si ii innegreste tigara dupa tigara, insa nu este singurul motiv pentru care ai nevoie de o curatare a celor mai importante organe din sistemul respirator. Poti elimina toxinele care iti afecteaza plamanii cu ajutorul naturii. iata cateva informatii esentiale pentru a face curat in organismul tau. azi, plamanii:

 

 

Ce trebuie sa consumi dimineata, la pranz si seara:

 

1. Negiljarea plamanilor poate duce la boli precum apneea in somn (intrerupere temporara a respiratiei care poate fi prelungita in functie de gravitatea cazului).

 

Pentru a preveni aceasta afectiune, ai nevoie de hrana alcalina, care sa contina in special potasiu, un element cunoscut pentru normalizarea fluidizarii lichidelor cu rol determinant in organismul nostru.

 

Iti prezentam un meniu pe care e bine sa il urmezi in fiecare dimineata. Este vorba despre un suc natural facut la blender din: o banana, o jumatate de cana de mure, o jumatate de papaya, doua prune, doua pahare de lapte de migdale sau zeama de la orezul fiert.

 

2. Cand vine ora pranzului, este foarte important sa introduci in farfurie cat mai multi morcovi. Carotenoizii joaca un rol fundamental in insanatosirea plamanilor.

 

Morcovii au grija de mucoasa plamanilor tai si repara tesutul pulmonar afectat de nicotina, praf ori diverse substante chimice.

 

Pe langa morcovi, e bine sa mananci mancaruri cat mai light care sa cuprinda fructe si legume bogate in carotenoizi: varza, portocale, piersici, mango, nectarine sau rosii.

Un smoothie care da roade de fiecare data atunci cand esti in pana de idei in legatura cu combinatia de legume si fructe de la pranz este cel facut din frunzele de patrunjel, suc de morcovi plus suc proaspat de mere.

 

Foto: Google.com

Teotrandafir.com