Durerile ciclului menstruaapar din cauza eliminarii endometrului prin contractare muschilor. Medicii recomanda administrarea unor medicamente anti-inflamatoare care sa alunge durerile de spate in acea perioada a lunii si a altor senzatii de disconfort specifice.

 

Medicii recomanda pe langa pastile o baie calda si evitarea pe cat posibil a alimentelor bogate in sodiu si a cafelei. Sarea si cafeaua potenteaza durerile menstruale pentru ca provoaca agitatie in corp.

 

Si exercitiile fizice pot ajuta la ameliorarea durerilor de spate din perioada ciclului menstrual, sustin doctori reputati.

 

Exercitiile de aerobic vor imbunatati circulatia sangelui si vor reduce inflamarea muschilor, mai spun specialistii.

Teotrandafir.com