Dimineata opresti alarma de 7 ori pana te ridici din pat? Nu te ingrijora, se pare ca femeile trebuie sa doarma mai mult decat barbatii. Stii deja ca specialistii ne recomanda sa dormim opt ore pe noapte, insa studii recente demonstreaza ca aceste opt ore sunt insuficiente pentru femei, care trebuie sa doarma mai mult.

 

 

Somnul prezinta caracteristici diferite pentru barbati si femei, iar cum femeile au o activitate cerebrala semnificativ mai mare decat a barbatilor, in mod firesc au nevoie de mai multe ore de odihna.

 

 

In plus, expresia „somnul de frumusete nu este un mit! Pe timpul noptii, intregul corp se repara la nivel celular, ceea ce inseamna si o piele mai frumoasa, care se mentine tanara mai mult timp.

 

 

Asadar, doamnelor, mai mult de opt ore de somn va ajuta sa fiti mai sanatoase, mai atractive si mai eficiente.

 

 

Sursa foto: Google.com

 

Sursa foto: Google.com

Psychologies.ro