Kristi Funk a vorbit la show-ul TV “Good Morning America” despre cele mai noi studii in lupta impotriva cancerului de san. Mamografiile 3D  - extrem de eficiente si cu o precizie mult mai buna – sunt un pas important in lupta impotriva cancerului. Un studio recent a dezvaluit ca acest tip de mamografie are cu 34% mai multe sanse sa descopere cancerul la san, decat mamografia 2D.

Cancerul se ascunde cel mai adesea in tesut dens, deci poate fi mai greu de observant la o mamografie obisnuita. Pe cand cea 3D ii ajuta pe medici sa aiba o imagine mult mai clara a tesutului mamar si sa i;i dea seama mult mai rapid daca este sau nu vorba despre o tumora maligna.

 

Dr. Kristi Funk a mai vorbit despre o greseala des intalnita cu privire la cancerul de san: faptul ca acest tip de cancer este ereditar. Si, totusi, daca intrebi pacientii daca au vreo ruda care are sau a avut cancer de san, 85% vor raspunde negativ. Iar lumea medicala estimeaza ca doar intre 5 si 10 % dintre femeile cu cancer la san au mostenit mutatiile genelor responsabile de cancer la san.

 

 

Tocmai de aceea stilul de viata este atat de important. Dieta, exercitiile fizice, atitudinea fata de viata… lucruri pe care le putem controla. si pentru ca alimentatia este atat de importanta, Dr. Funk recomanda 10 trucuri care reduc riscul de a face cancer la san.

 

Mananca legume crucifere in fiecare zi

 Broccoli, conopida, kale, varza sau varza de Brussels, toate acestea sunt esentiale impotriva cancerului la san. aceste legume au ingredient care distrug celulele canceroase, transformandu-le in adevarati super eroi impotriva acestei maladii.

 

Fructe de padure

Capsunile, zmeura, coacazele, afinele, murele si orice alte fructe de padure bogate in antioxidanti si fitonutrienti distrug celulele canceroase, facandu-le pe acestea sa se “sinucida”. Medicul recomanda un shake facut dintr-o ceasca de fructe de padure congelate, pentru ca astfel polifenolii se absorb mai bine in organism.
 

 

Consuma turmeric

 Activat de piper negru (devine astfel cu 20% mai efficient), turmericul este un superaliment care ajuta si in lupta impotriva cancerului la san. El poate fi adaugat in shake dimineata sau presarat in bolul cu cereale. Pentru ca este liposolubil, este important sa pui o grasime sanatoasa in acel shake, de exemplu o lingura de seminte de canepa.

 

Introdu in alimentatie agrisele

Agrisele pot fi consumate si ca pudra (“AMPLA powder”). In urma unui studio cu 30 de alimente ce contin antioxidanti, s-a descoperit ca agrisele au cea mai mare concentratie, de 70 % mai mare decat fructele goji.

Ghici ciuperca, ce-i?

 Ciupercile sunt si ele o sursa incredibila de nutrienti benefice in preventia de cancer la san.

 

Soia

 Chiar daca ani de zile lumea medicala a blamat soia si a fost interzisa pacientilor cu cancer la san, dupa 5 studii realizate din 2009, s-a demonstrate contrariul. tofu, edamame, tempeh sau laptele de soia ajuta la preventia acestui tip de cancer.

 

Foloseste sapun normal

 Sapunul antibacterial, omorand toti microbii, te poate expune mai usor toxinelor, de aceea Dr. Funk recomanda sapunurile normale.

 

Mananca organic

Este important sa alegi variantele organice. Pentru ca acele fructe sau legume nu au toxine si nu contin substante toxice ce au fost associate cu aparitia cancerului la san.

 

Fa des curatenie in casa

 Este important sa nu stai intr-o casa cu mult praf. aer curat, mobile fara praf, o casa ingrijita reprezinta un mediu mai sigur impotriva cancerului.

 

Cumpara-ti plante de apartament

 Plantele absorb toxinele din aer, de aceea sunt extrem de importante sa le ai in apropiere.

 

Sursa foto: Google.com

Csid.ro