Pentru a-si mentine fara efort silueta, Jennifer Aniston a adoptat in ultimii ani o dieta sanatoasa, renuntand la cafeasucuri acidulatsi alimente prajite. Daca acum cativa ani, marturisea pentru Harper's Bazaar ca este dependenta de cofeina - „Daca mi-ai lua cafeaua sau laptele sau paharul cu vin, as fi devastata" – la ora actuala, Jennifer Aniston prefera sa bea, dimineata, la prima ora, un pahar cu apa calduta si lamaie. 
    

 

Pentru micul dejun, actrita prefera o reteta putin mai ciudata, terci de ovaz cu albus de ou batut deasupra, despre care spune ca este „delicios si are o textura pufoasa, onctuoasa". Cateodata, prefera, pentru prima masa a zilei, un smoothie „cu banane, cirese, o pudra proteica, migdale, cacao si tot felul de antioxidanti ciudati de care nu-mi amintesc – cu lapte de migdale". O alta varianta pentru micul dejun ar fi painea prajita cu avocado, pe care o asezoneaza cu putin ulei de masline, sare si piper. 

 

 

Aniston marturiseste, intr-un interviu pentru revista Elle, ca, de obicei, pranzul este „destul de simplu", optand de regula pentru „niste legume sau salata si proteine". De altfel, cat timp s-a filmat serialul „Friends", adica 10 ani de zile, Jennifer Aniston si colegele sale de platou, Courteney Cox si Lisa Kudrow, au mancat, la pranz, aceeasi mancare: o salata preparata de Aniston, continand salata verde, andive, rosii, sunca de curcan, piept de pui, oua fierte, frunze de ceapa de apa, branza Roquefort si vinegreta cu vin rosu. 

 

 

Intr-un interviu pentru Women's Health, Jennifer Aniston a dezvaluit care este dieta ce functioneaza cel mai bine in cazul ei: „Sa fiu sincera, cred ca este vorba despre faptul ca ma limitez la legume si fructe, fara prajeli  - mancarea prajita este ingrozitoare, sucurile acidulate sunt ingrozitoare. Doar legume si fructe, proteine sanatoase si apa multa". 

 

 

Printre gustarile favorite ale lui Jennifer se numara strugurii congelati, in special, cei negri si chipsurile de tortilla cu guacamole. Pentru cina, actrita isi permite, cateodata, sa introduca pastele in dieta ei sanatoasa, preferatele ei fiind cele carbonara, cu bacon si parmezan. Daca noaptea i se face foame, savureaza un iaurt inghetat, cu aroma de vanilie sau ciocolata. 

 

 

Actrita marturiseste ca a incercat, de-a lungul timpului, mai multe diete, printre care cea cu grapefruit sau cea cu mancare pentru astronauti, dar ca acum prefera sa se mentina cu ajutorul unei diete echilibrate. In timpul sezonului de premii, cand are multe aparitii pe covorul rosu, Jennifer Aniston isi ajusteaza programul de exercitii fizice si renunta sa mai adauge sare in mancaruri. 

 

 

Sursa foto: google.com 

Perfecte.ro