Iata ce modificari apar atunci cand nu mai mananci paine, potrivit secretele.com:

 

 

Se elimina apa din organism


Daca ai incercat sa nu mananci paine, o perioada, probabil ca ai observat faptul ca ai pierdut cateva kilograme. Acest lucru se intampla deoarece elimini apa. Odata cu eliminarea carbohidratilor din dieta, retentia de apa scade semnificativ.

 

 

 

 

Ce poate aparea, atunci cand renunti la paine si carbohidrati


Atunci cand carbohidratii sunt exclusi din alimentatie, organismul incepe sa consume glicogen, iar tesutul adipos scade. In urma acestei etape, pot aparea simptome precum respiratie urat mirositoare, oboseala, ameteala, insomnie.

 

 

 

 

Ce carbohidrati trebuie sa elimini


Un studiu publicat in revista Plus One, mai scrie sursa citata, arata ca acei carbohidrati rafinati, care influenteaza direct nivelul de acid palmitoleic din corp, cresc riscul de aparitie de boli cardiace si a diabetului zaharat de tip 2. Carbohidratii din produse din cereale integrale pot echilibra colesterolul din sange si chiar diminueaza riscul aparitie bolilor cardiace, atacului vascular cerebral, obezitatii si al diabetului.

 

 

 

 

Sursa foto: google.com


a1.ro