A forta, santaja sau pacali un copil sa manance, indiferent de varsta, este cea mai intalnita eroare in conduita familiei. Iar daca la aceasta se adauga si cele mai nesanatoase obiceiuri alimentare ale parintilor, avem explicatiile pentru care suntem numarul doi in Uniunea Europeana la obezitate infantila.

 

 

Unul dintre medicii pediatri de talie internationala, dr. Carlos Gonzalez, demonteaza numeroase mituri. ,,Nici macar castigatorul unui premiu Nobel nu poate sa precizeze exact de cate grame de hrana este nevoie pentru un copil, cu atat mai putin un medic, care va masura cantitatea maxima necesara pentru cel mai pofticios copil din lume. si poate acela nu este al tau. singura persoana care stie este micutul tau, indiferent de ce varsta are”, prezizeaza dr. Carlos Gonzalez.

 

Specialistul a adaugat ca intr-o lume in care gasim milioane de produse daunatoare pe rafturi, altele decat cele de pe vremea strabunicii, tentatia este sa optam pentru ce ne e la indemana. Doar ca aceasta alegere ne va afecta profund sanatatea.

 

 

Zaharul este prezent in aproape orice aliment

 

„Nu mancati nimic din ce se face reclama. aveti in vedere ca zaharul este prezent in aproape orice aliment. La acest lucru trebuie sa va raportati serios cand alegeti ce mancati, atat voi, cat si copiii vostri” , a completat dr. Carlos Gonzales.

 

Totodata, medicul a subliniat ca in cazul bebelusilor este cruciala alaptarea si legatura mamei cu copilul. Bebelusii mananca mai putine calorii, intrucat laptele matern este atat de bun incat se foloseste in intregime, se absoarbe mai bine, iar per total este mai nutritiv decat orice alta mancare.

 

 

De ce este necesara alaptarea

 

,,Alaptarea este importanta pentru mama si pentru copil, chiar pentru intreaga societate. Pentru bebelus, laptele de mama este alimentul ideal, pentru ca il apara de riscul unor boli precum: anemie, obezitate, alergii, astm bronsic, diabet si chiar boli canceroase. Bebelusul are mai mari sanse sa accepte alimentele solide pentru ca laptele de mama preia din gustul alimentelor consumate de aceasta.

 

In cazul mamei, alaptarea scade riscul cancerului mamar si ovarian, de osteoporoza, previne depresia postpartum, ajutand-o sa se regleze din punct de vedere hormonal.

 

In timpul alaptarii se creeaza o legatura indestructibila, un atasament profund, intre mama si bebelus, pentru ca alaptarea e mai mult decat hrana, este siguranta, protectie, comunicare, iubire. Astfel, vom avea copii sanatosi, iar parintii nu vor mai cheltui 4500 de euro pe an pentru lapte praf’’, spune sora  Muresan, consultant certificat international in alaptare.

 

 

Mai mult, mitul potrivit caruia micutul va lua mai mult in greutate daca mananca solide sau cereale, in perioada diversificarii, este demontat.
Obezitatea este fara doar si poate una dintre cele mai frecvente boli de nutritie, iar rapiditatea cu care se raspandeste, inclusiv in Romania, capata incet-incet forma unei pandemii, mai ales in randul tinerilor.

 

 

Copiii de azi, adultii obezi de maine


 Potrivit Organizatiei Mondiale a sanatatii, in Romania avem 4,5 milioane de obezi si ne clasam pe locul trei in Uniunea Europeana, dupa anglia si Polonia. ingrijorator,  este faptul ca si in randul copiilor regasim acelasi procent, un sfert din esantionul studiat se lupta cu supraponderabilitatea.

 

Spre exemplu, rata supraponderabilitatii (inclusiv obezitatea) la copiii de opt ani din Romania este de 26,75%, in timp ce rata obezitatii este de 11,6%, potrivit unui studiu recent realizat de Ministerul sanatatii pe un esantion reprezentativ de 207 scoli. iar acesta este doar unul dintre exemplele care atesta faptul ca in Romania avem din ce in ce mai multi copii cu probleme de greutate.

 

 

Care sunt principalele motive pentru care jumatate dintre copiii Romaniei sunt afectati de obezitate?

Specialistii cred ca junk-food-ul, sedentarismul, obiceiurile alimentare nesanatoase ale parintilor si modul gresit in care isi hranesc copiii inca din primii ani din viata sunt definitorii. Paradoxal, ne ingrijoram de bebelusii care nu mananca suficient, dar, in acelasi timp, creste cu rapiditate numarul copiilor supraponderali.

 

Problema este ca in multe tari din Europa, precum si in Romania, hranirea copiilor se face strict la recomandarea medicului, iar mamele sunt sfatuite sa le dea copiilor cantitati exacte din anumite alimente, in anumite intervale orare, lucru deloc indicat. Lucrurile se complica atunci cand incepe diversificarea alimentatiei, de la 6 luni, la 3 ani.

 

Sursa foto: Google.com

Csid.ro