Care sunt modalitatile prin care poti elimina aceste pietre la rinichi?

 

 

1. Bea mai multa apa

 

Pentru mentinerea sanatatii rinichilor, este important sa bei foarte multa apa, in fiecare zi. Apa ajuta la producerea urinei, care este necesara pentru a putea elimina reziduurile care s-au format in organism.

 

 

 

 

2. Consuma limonada

 

Datorita proprietatilor alcaline, limonada este una dintre cele mai sanatoase si mai eficiente bauturi, pentru ca ajuta la spargerea pietrelor la rinichi. Efectele diuretice ajuta la eliminarea lichidelor retinute in organism.

 

 

 

 

3. Ai grija ce mananci

 

Dieta este foarte importanta atunci cand ai pietre la rinichi. Consuma fructe, legume si cereale integrale. Evita consumul de mancare procesata si de sucuri.

 

 

Este important sa mentii un echilibru in alimentatia ta si sa te hidratezi suficient. Grija ta pentru ceea ce mananci trebuie sa fie mult mai mare. O alimentatie echilibrata te poate ajuta sa scapi de pietrele la rinichi.

 

 

 

 

Sursa foto: google.com


click.ro