Durata virozei tine de imunitatea fiecaruia, de tipul de virus cu care ai venit in contact, dar si de anumite greseli pe care, poate, si tu le faci. Iata cateva dintre ele! 

 

1. Iei antibiotice

 

Pentru ca se simt rau si au febra, „preventiv”, doar ca sa fie siguri, foarte multi iau repede un antibiotic. Totusi, febra nu inseamna neaparat infectie, pe care sa o tratezi cu antibiotice de sinteza. Aceste medicamente afecteaza stomacul, slabesc imunitatea si, in timp, duc la dezvoltarea rezistentei la antibiotice. In plus, nu au nici un efect in infectii virale, ci doar in infectii bacteriene.

 

 

2. Aerul uscat din camera, din masina

 

Este un obstacol in calea procesului de vindecare din cauza ca usuca mucoasele de la nivelul nasului, ochilor si gatului, accentuand tusea si durerea. Specialistii recomanda sa pastrezi umiditatea in incapere punand un vas cu apa pe calorifer. Picura in el 2-3 stropi de ulei esential de menta, cuisoare, eucalipt sau pin, care purifica aerul. in masina, evita sa dai caldura prea tare.

 

3. Le dai copiilor acelasi tratament pe care il folosesti si tu

 

Chiar daca „si ei sunt oameni”, copiii au alte sensibilitati, corpul lor este mai mic. Tratamentul pentru copii este creat in alte formule, mai usor de administrat, are o concentratie mai mica sau nu contine anumite substante. Citeste prospectul inainte de administrare.

 

 

 

4. Fumezi, bei cafea

 

Sunt foarte iritante pentru gatul si asa sensibil. Ele deshidrateaza si fac ca mucusul sa fie si mai greu de eliminat prin tuse.

 

 

5. Folosesti in exces picaturi nazale

 

Ele se folosesc pe perioada scurta, de 3-4 zile. Chiar daca par sa isi faca efectul si te ajuta, multe dau dependenta si duc la inflamarea membranelor nazale. Mai bine iti desfunzi nasul facand inhalatii cu abur sau spalaturi cu apa si sare.

 

6. Bei ceaiuri fierbinti

 

Este o greseala sa bei ceaiul „cat suporti de fierbinte”, ca sa te incalzesti, sa transpiri. In felul acesta risti arsuri la nivelul gatului, iar in microleziunile create se aduna bacterii, zona se va inflama si mai mult. Lichidele se beau caldute.

 

 

7. Nu aerisesti camera ca sa nu se faca frig

 

Daca esti bolnav, trebuie sa stai la caldura, nu-i asa? Ei bine, afla ca, daca nu lasi aerul curat sa patrunda, vei sta in permanenta ­intr-un mediu plin de microbi, riscand sa-i imbolnavesti si pe ceilalti membri ai familiei. imbraca-te bine si deschide fereastra cel putin de doua ori pe zi!

 

8. Nu te odihnesti

 

In aceasta perioada, organismul tau este suprasolicitat din cauza bolii si lupta cu infectia virala. De aici starea de oboseala si de somnolenta. Nu ignora semnalele pe care ti le da corpul, nu trage de tine ca intr-o zi obisnuita. Acorda-ti ragaz sa te refaci, odihneste-te mai mult si iti vei reveni mai repede.  

 

 

9. Pui mana la gura cand tusesti sau cand stranuti

 

Asa e frumos, nu? Ideea e sa nu raspandesti microbi si sa-i contaminezi si pe cei din jur, insa in acest caz microbii raman pe mana ta pana la 3 ore. Mana pe care o pui apoi pe telefon, pe tastatura. Ideal este sa stranuti in indoitura cotului sau intr-un servetel pe care apoi il vei arunca.

 

 

10. Nu te hidratezi

 

Poate nu esti obisnuit sa bei doi litri de apa pe zi, nu pui mare pret pe ceaiuri, insa acum e bine sa nu-ti lipseasca. Consumul de lichide grabeste eliminarea toxinelor din organism, mentine gatul umed si, astfel, trateaza durerea si tusea, fluidizeaza mucusul si-l face mai usor de eliminat.

 

 

Sursa foto: Google.com

click.ro