In general, prevenirea este mai usoara decat corectia. Acest lucru presupune incorporarea unor anumite obiceiuri si ingrediente in rutina de dimineata si de seara la varsta de 20-30 de ani, pentru ca atunci cand ajungi la 40 de ani sa ai o piele sanatoasa si luminoasa. Este important sa folosim produse anti-rid chiar si inainte sa apara linii vizibile ale ridurilor sau pete solare, deoarece transformarile microscopice precum excesul de pigment sau pierderea de colagen incepe de cand avem 20 de ani, iar progresul este atat de lent incat nu il observam pana la varsta de 30 sau 40 de ani, cand este mult mai greu de tratat.

 

 

In acelasi timp, sunt atat de multe sfaturi de ingrijire a pielii pana in varsta de 40 de ani, incat poate fi dificil sa le selectam pe cele mai bune. Mai mult, exista si o multitudine de servicii anti-imbatranire si proceduri de spa pentru piele care sunt scumpe si dureaza foarte mult timp. Atunci cand dezvolti o rutina de ingrijire a pielii la varsta de 20-30 de ani, dermatologii sunt de acord ca trebuie sa o ajustezi la personalitatea ta, pentru ca in mod contrar nu o sa te tii de ea si nu va functiona. Adopta obiceiurile de ingrijire a pielii care sunt placure pentru tine.

 

 

Iata cateva lucuri pe care dermatologii vor sa le faci pana ajungi la 40 de ani.

 

1. Foloseste serumul cu vitamina C

 

Dermatologii cred ca antioxidantii din vitamina C sunt cele mai importante ingrediente pe care trebuie sa le folosesti inca de la varsta de 20 de ani, deoarece previn aparitia petelor inchise la culoare si ajuta la pastrarea colagenului, inainte ca acesta sa dispara. Vitamina C este un iluminator pentru piele, facand-o mai ferma, deoarece ii imbunatateste nivelul de colagen si ofera protectie UV in acelasi timp.

 

 

2. Exfoliaza-ti pielea o data sau de doua ori pe saptamana

 

Trebuie sa stii ca pielea ajunsa la maturitate se ingroasa, devine mata, lipsita de viata, iar porii se accentueaza. De ce se intampla acest lucru? Se pare ca celulele moarte din pielea noastra nu se divid la fel de repede atunci cand imbatranim. Acest lucru face ca pielea sa aiba un aspect aspru. In plus, excesul de pigment este stocat in celule moarte, asa ca tonul pielii tale poate arata decolorat sau neuniform.

 

 

Din fericire, exfoliarea de doua sau de trei ori pe sapamana poate rezolva sau macar amana unele din aceste griji. Includerea exfolierii, atat chimica, cat si fizica poate ajuta la rezolvarea problemei inainte sa inceapa si ajuta la mentinerea stralucirii de tinerete. Bonus: exfolierea ajuta si alte produse de ingrijire a pielii (precum serumul cu vitamina C) sa actioneze mai bine.

 

 

3. Foloseste protectia solara

 

Am mai spus-o si o vom spune din nou: daca doresti sa incorporezi un produs anti-aging, acesta ar trebui sa fie crema cu protectie solara. Nu este niciodata prea tarziu sa incepi sa folosesti SPF. Consistenta este cheia atunci cand vine vorba de protectia solara. Trebuie sa aplici cel putin SPF 30 zilnic pentru a-ti mentine pielea tanara, stralucitoare si, cel mai important, sigura. Aplica pe toate suprafetele expuse la soare zilnic. Aceasta include mainile, gatul si decolteul, pe langa fata.

 

 

4. Nu uita niciodata de hidratare

 

Pielea devine din ce in ce mai uscata pe masura ce inaintam in varsta. Cauta produsele cu o putere mare de hidratare potrivite tipului tau de ten. Fii mereu atenta la ingredientele folosite.

 

 

5. Controleaza-ti mereu pielea

 

Desi multora le pasa doar de modul in care arata pielea lor, protejarea impotriva cancerului de piele este si mai importanta decat aspectul estetic. De aceea, ar trebui sa apelam la examinari complete ale pielii anual.

 

 

6. Include retinolul in rutina ta de ingrijire

 

Asa cum vitamin C ar trebui sa faca parte din rutina ta zilnica, retinolul ar trebui sa fie folosit noaptea. Dermatologii sunt de acord in privinta faptului ca varsta de 20 de ani este perfecta pentru a incepe sa folosesti retinol noaptea, precum si vitamina A, pentru a preveni ridurile si pentru a avea un plus de productie de colagen.

 

 

7. Ai grija de piele atat dimineata, cat si seara si nu uita sa te speli pe fata

 

Precum in cazul spalatului de dinti, nu este suficient sa ai grija de pielea ta o data pe zi. Deoarece scopul produselor de zi sunt de a proteja fata, iar a celor de noapte este de a o repara, cheia este sa iti stabilesti o ruina atat pentru dimineata, cat si pentru seara. Orice ar fi, asigura-te ca iti cureti pielea dimineata si seara. Daca mai ai energie sa faci un singur lucru inainte de culcare, acesta ar trebui sa fie curatarea fetei.

 

 

Sursa foto: Google.com

ELLE