1. Mancaruri care provoaca inflamatii


Daca meniul tau zilnic include feluri de mancare care provoaca inflamatii cronice, cum ar fi uleiurile vegetale, margarina, carnea rosie, painea alba sau produsele zaharoase si procesate, afla ca nu ii faci niciun favor pielii tale. Aceste alimente pot provoca inflamatii in corpul tau, ce pot accelera procesul de formare a ridurilor.

 


2. Un numar cat mai scazut de hormoni de crestere


Organismul tau produce acesti hormoni in glanda pituitara. Una dintre functiile hormonilor de crestere este sa mentina compozitia pielii si a muschilor cu ajutorul colagenului. Pe masura ce imbatranesti productia de colagen din corpul tau o sa incetineasca, ceea ce duce la o piele mai subtire.

 


3. Consumul de alcool


Alcoolul este o sursa naturala diuretica, asa ca atunci cand bei mult alcool devii deshidratata. Daca consumi alcool in mod excesiv, acesta nu doar ca absoarbe hidratarea naturala din pielea ta, dar in acelasi timp, poate provoca roseata pe piele, acnee, riduri, iar toate aceste lucruri iti pot da un aspect imbatranit.

 

 

 

 

4. Stresul


Nimic nu iti poate afecta corpul mai mult decat grijile, anxietatea si stresul. stresul poate cauza imbatranirea creierului, cresterea tensiunii arteriale, lipsa somnului, iar toate aceste lucruri puse la un loc pot grabi procesul de imbatranire naturala.

 

 

5. Lipsa somnului


Atunci cand nu dormi suficient noaptea, sanatatea ta este foarte afectata. Esti mai predispusa la luarea in greutate, la un sistem imunitar slab, nu te poti concentra, iar memoria ta este afectata. Daca este posibil, incearca sa obtii intre 7 si 9 ore dormite pe noapte.

 

 

6. Bronzatul


Desi iubesti senzatia pe care o ai atunci cand stai la soare si simti briza marii, bronzatul sau statul in soare este unul dintre cele mai nesanatoase lucruri pe care le poti face pielii tale. Lasand la o parte riscul de cancer, expunerea la razele UV iti pot slabi celulele pielii si vasele de sange. Stii foarte bine cum te poti proteja. Foloseste crema de protectie in fiecare zi, indiferent de anotimp.

 

 

 


7. Fumatul


Probabil deja stii ca fumatul poate provoca infertilitate, cancer, o tensiune arteriala foarte mare si desigur cancer la plamani, dar suntem siguri ca niciunul din aceste efecte pe care fumatul le are nu o sa te convinga sa te lasi de acest obicei mult iubit. Poate gandul ca fumatul itipoate afecta frumusetea o sa te faca sa iti schimbi parerea. acesta poate provoca psoriazis iar pielea ta nu va dispune de celulele de oxigen necesare, iar acest lucru poate duce la o piele palida si decolorata. De asemenea, fumatul poate afecta colagenul din organismul tau, iar rezultatul o sa fie o piele lasata pe fata, dar si pe sani si brate.

 

 

8. Neglijarea pielii din jurul ochilor


Pielea din jurul ochilor este foarte subtire si sensibila, asa ca ar trebui sa iti faci un obicei din a avea grija de ea de la o varsta frageda. incearca sa folosesti o crema de ochi ce contine peptide, in fiecare zi, pentru a stimula producerea de colagen.

 

 

9. Nu faci sport


Un program cu exercitii fizice moderat este benefic nu doar pentru sanatatea si greutatea ta, dar va avea un efect de intinerire asupra pielii tale.

 


10. Folosesti produse de make-up nepotrivite

 

Desigur ca machiajul poate ajuta la ascunderea imperfectiunilor si a ridurilor, dar daca folosesti produse de make-up nepotrivite poticapata un aspect batranicios. De exemplu un fond de ten foarte abundent poate intra in linia ridurilor din jurul ochilor, accentuandu-le. incearca sa folosesti un fond de ten mai lejer pentru un aspect mai luminos.

 

 

 

 

 

Sursa foto: google.com

elle.ro